recetas
zumos verdes
¿Todavía no has probado el zumo de remolacha cruda? Pues no sabes lo que te pierdes. Por suerte, te mostramos cómo prepararlo para aprovechar al máximo sus magníficas propiedades.
smoothie aumentar energia
96 ideas encontradas.
moringa
beneficios moringa
hojas de moringa
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La hoja de moringa es 7 veces más rica en vitamina C que la naranja, 4 veces más rica en vitamina A que la zanahoria, 2 veces más rica en proteínas que el yogur, 3 veces más rica en potasio que el plátano... Pero ¿cómo consumirla?
Alimentación y Recetas
antiinflamatorio
batido verde
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Los cítricos aportan sobretodo vitamina C, para potenciar tu sistema inmunológico y mantener a los resfriados a ralla.La cúrcuma reduce la inflamación, es analgésica, por lo que disminuye el dolor, ayuda a combatir la depresión, y a reducir el peso y el colesterol malo, sobretodo si la mezclamos con una pizca de pimienta negra. El jengibre por otro lado te ayuda aumenta el metabolismo, alivia cóli ...
Alimentación y Recetas
antiinflamatorio
batido verde
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Esta combinación ganadora calma el hígado, ayuda a limpiar la sangre, y lo nutre para que tengas más energía. Además mejora la digestión (favorece la producción de bilis y de ácido clorhídrico). También tiene propiedades antivirales y antibacterianas y ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos.Otros beneficios: Ayuda a limpiar de sedimentos los conductos de la vesícula biliar.Reduce l ...
nutrición
batidos
batidos nutritivos
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¿Llevas meses tratando de ganar masa muscular y no ves resultados? ¿Te sientes estancado? ¡Estos batidos nutritivos serán la solución que estás buscando!
Recetas de bebidas sin alcohol
smoothies
Descubre las recetas de Smoothies y los beneficios saludables de esta bebida tan primaveral con una fuente de bebidas y verduras. Beneficios saludables de las recetas de smoothiesCon la llegada del buen tiempo, resultan muy apetecibles los batidos de smoothies. Recetas que puedes disfrutar y saborear en casa. En algunos casos, estas recetas también son deliciosas para incrementar un estilo de vida ...
deporte
ponte en forma
cómo empezar a correr
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Descubre cómo empezar a correr de forma adecuada para ir mejorando y convertirte en todo un runner.
Alimentación Sana
Recetas
Los germinados son alimentos vivos que se obtienen a partir de la germinación de una semilla. Son conocidos también como brotes de semillas. Estos alimentos tienen propiedades beneficiosas como favorecer la digestión, reforzar el sistema inmunitario, entre otras. ¿Te las vas a perder?
dietas y nutrición
superalimentos
No hay dieta saludable, ni salud, sin estos 10 alimentos. ¡Descubre cuáles son!
Alimentación;
Bienestar;
Biotherm;
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Si hay algo que caracteriza a este blog y a servidora que lo escribe es la pasión por la vida sana, la alimentación y la belleza. Así que cuando estos tres factores se unen como en la nueva iniciativa de Biotherm, casi podríais escuchar mis risitas de alegría si os acercarais un poco a la pantalla.You know I’m a healthy lifestyle, nutrition and beauty freak, so everytime I see these three things i ...
Smoothies
recetas smoothies
smoothie nutritivo
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Smoothie nutritivo El Smoothie nutritivo está formado por una serie de alimentos con unos nutrientes excepcionales. Combinados entre sí dan lugar a una bebida deliciosa con unas propiedades fantásticas para la salud. Probablemente sea uno de los mejores smoothies que hemos colgado hasta ahora en el blog, es perfecto para tomar en el desayuno y empezar la jornada llenos de energía positiva. La nar ...
Te contamos cómo puedes reducir de forma drástica el consumo de azúcar en tu vida.
Bajar de Peso
Nutrición
Receta
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Un post muy muy completo sobre los batidos depurativos: beneficios, alimentos a incluir, recomendaciones y 5 recetas. ¡Apunta!
Postres sin azúcar
Recetas saludables
desayuno saludable
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Smoothie bowl de frutos rojos Me encanta preparar un buen desayuno y si además es saludable, mejor que mejor. Por eso hoy comparto contigo uno de mis desayunos preferidos este Smoothie bowl de frutos rojos que, no sólo está buenísimo sino que estoy segura de que te enamorará.Para mi el desayuno es fundamental. Cuando me levanto necesito reponer energía para activarme y poner el motor en marcha. Pr ...
smoothies
receta smoothie
smoothie remolacha
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Este Smoothie de Remolacha es perfecto para prevenir la anemia o para contribuir a su curación. La remolacha es una excelente fuente de hierro, vitamina C y ácido fólico. Así que es un alimento más que recomendable en los casos de anemia, falta de energía o defensas bajas. Su precioso color se debe a pigmentos con potentes efectos anticancerígenos y antioxidantes. Se puede consumir c ...
Bajar de Peso
Nutrición
Receta
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Con estas recetas tan fáciles y ligeras podrás picar entre horas sin añadir muchas calorías a tu dieta.
aumentar musculo
nutricion
post entreno
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Si eres un atleta, deportista o asiduo al gimnasio; términos como comida pre - entreno y post entreno son conocidas para ti. Sabes la importancia que tiene la buena alimentación para lograr los objetivos que te planteas. Y lo que elijas ingerir antes y después de entrenar puede hacer una gran diferencia en torno a tu entrenamiento. Los smoothies han probado ser una forma práctica de incluir en poc ...
batido
durazno
receta
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Buen día e inicio de semana Hoy toca el smoothie de durazno para comenzar el día. Seguimos con la dieta no hay que quitar el dedo del renglón.Pequeños pasos nos llevan lejos y nos acercamos más a nuestro objetivo. CUALIDADES DEL DURAZNOEntre sus cualidades destacan proteger el sistema inmune, reproductivo, nervioso, óseo y el corazón. También ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, digestiv ...
recetas
leche de almendras
bebida de almendras
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Existen algunas leches de supermercado que esconden tras de sí muchísima cantidad de azúcar. Por eso, hoy traemos una leche de almendras casera sin azúcares añadidos. ¿Te lo vas a perder?
dietas y nutrición
perder peso
alimentos carbohidratos
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¿Y por qué buscamos alimentos bajos en carbohidratos? Porque queremos cuidar nuestra línea alimentándonos de forma consciente y saludable.