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Keeling vive en el Bronx y tiene 100 años, a pesar de su edad, cada domingo sale a correr, compite y vive de forma plena y saludable. ¡Descubre sus trucos y su apasionante historia!
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17 ideas encontradas.
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Jon Calvo es un ejemplo de superación y lucha. Descubre cómo consiguió adelgazar y mejorar su cuerpo, pero, sobre todo, su calidad de vida.
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Hoy queremos compartir con vosotros la historia de superación de Simone Anderson, en la que habla de su proceso de adelgazamiento en 11 meses.
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Muchas veces adelgazar no depende tanto de la cantidad que comamos como de la forma en que lo hagamos, los alimentos seleccionados y la manera de prepararlos.
curiosidades de psicologia
La hipnosis tiene múltiples aplicaciones para mejorar nuestra salud. ¿Quieres conocerlas?
deporte en familia
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¿Quién dijo que no se puede hacer deporte en familia? Ponte en forma y cuida de los tuyos practicando alguno de estos deportes. ¿Ya practicas alguno? Cuéntanoslo.
curiosidades de deportes
Una de las grandes metas del ser humano es la de perder unos kilos, ya sea porque se acerca una fiesta importante, el verano en las playas o simplemente por salud. Hacer ejercicios es tu mejor alternativa para la salud y la estética, y uno de los planes que te voy a recomendar es este. Perder peso con el Pádel es una de las opciones más divertidas que tienes.¿Por Qué el Pádel Ayuda a ADELGAZAR?Lo ...
alimentación sana
comer sano
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Son miles las dietas, miles los consejos, miles los ejercicios y, en suma, miles los métodos que existen para adelgazar sin que nada cambie o funcione de un modo definitivo. Pero al fin, vamos a deciros qué es lo que hay que hacer para poder obtener una forma física saludable.Antes que nada, hay que saber que, para poder tener una forma física saludable, hay que tener una forma psíquica saludable. ...
running
La vida que llevamos nos hace en ocasiones dejar de lado cosas que nos gustan, a veces simplemente porque la rutina del día a día te hace olvidarte de ellas y cuando te quieres dar cuenta han pasado semanas incluso meses.Un ejemplo claro es este blog en el que durante 2015 sólo he escrito un post (éste es el segundo), y otro es el tema de correr, el 20 de septiembre corrí la carrera Madrid Corre P ...
Actividad Física
Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte. Estos son los valores que acompañan a la práctica de cualquier deporte.Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte, una actividad que no solo puedes vivir como espectador al disfrutar de los éxitos de los deportistas que admiras. Sino que también puedes vivenciar en primera persona los beneficios saludables de esa actividad que tanto te gusta. A ...
Lectores Electronicos
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Carlota Corredera
Carlota Corredera publica el libro Tú también puedes. Un libro en el que comparte su proceso de pérdida de peso. Carlota Corredera publica “Tü también puedes”Carlota Corredera es una de las presentadoras del momento en Telecinco ya que no solo trabaja en Sálvame, sino que también, ha dado el salto a Cámbiame sustituyendo a Marta Torné. Sin duda, Carlota Corredera se ha convertido en un ...
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dietas y nutrición
Tener una alimentación sana y equilibrada es la base fundamental para lograr un peso adecuado, pero no podemos olvidarnos del ejercicio físico, muy importante también para alcanzar nuestras metas y mantenerlas. Recuerda cuando hablamos del efecto yo-yo. Siempre nos quejamos de que no tenemos tiempo; nos levantamos temprano y empezamos el día… el trabajo, los niños, la casa, la compra, la c ...
Las enseñanzas de la calle de la vida de Gemka, las comidas motivadoras.Una definición breve de las enseñanzas de la calle de la vida de Gemka es: Transformar todos nuestros recursos internos y externos de la vida cotidiana, para alcanzar los mayores SÍES, y transformar los NOES en PUEDE QUE SÍ.En este primer artículos voy a hablar de las comidas motivadoras que nos habla de cómo nuestro cuerpo pr ...
Título: Tus zonas erróneasAutor: Wayne W. Dyer Tipo: autoayuda ¿Sobre qué trata? Para el que no conozca el libro, trata las zonas erróneas de cada persona. Al parecer todos los problemas de la infelicidad de uno mismo residen en uno mismo. Esto es, si sientes miedo, puedes cambiar ese sentimiento porque la persona que está sintiendo miedo eres tú mismo, y aunque cambie tu entorno, otras person ...
Motivación
La motivación, importa. Quizás no te hayas dado cuenta todavía, pero tenerla o no puede marcar el rumbo de tu destino. Por ello, hoy aprenderás por qué motivarse es el arma más poderosa para alcanzar la felicidad y cómo afrontar las situaciones que se te presenten en el futuro para no caer en el pesimismo otra vez.También te puede interesar: 4 Claves para eliminar el bloqueo emocionalPara empezar, ...
Coaching Nutricional
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Hay días en los que te levantas con toda la fuerza del mundo y decides “hoy empiezo la dieta y salgo a correr porque quiero adelgazar”. Pero ese empuje que tenías al despertarte, se va perdiendo a medida que pasan las horas y ese hoy se convierte en mañana, en pasado Por eso debes diseñar tu plan de acción para adelgazar lo antes posible.Así que, si lo que quieres es bajar de peso, cog ...