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Padece de insomnio? Remedio casero

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Todos queremos conseguir un cuerpo 10, el problema es que a veces nos complicamos la vida y no sabemos por dónde empezar. ¡Hasta ahora!

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Descubre una receta de hamburguesas veganas en las que las lentejas rojas son absolutas protagonistas. ¡Están buenísimas!

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Beneficios de la azuki. En el blog Comer limpio nos apuntan por qué es tan recomendable consumir alga azuki y, para probarla, nos enseñan a preparar una deliciosa receta con ella.

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¿Te cuesta dormir bien por las noches? ¿No consigues dormir profundo y te despiertas varias veces durante la noche? ¿Te levantas cansada y con la sensación de no haber dormido bien? Estos consejos para dormir bien te ayudarán a tener una buena noche de sueño y a levantarte descansada y renovada.  

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El potasio contenido en el plátano ayuda a reducir las posibilidades de sufrir un ictus, así que hoy te recomendamos preparar este smoothie con el que, además, descansarás 'a pierna suelta'.

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Duérmete niño, duérmete ya, que viene el Coco... Con estas soluciones naturales, ¡no podrás ni terminar la nana ;)!

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¿Te encanta el nuevo clima pero te sientes agotado? Aprende a combatir el la molesta astenia primaveral con estos consejos.

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El hummus, además de estar delicioso, tiene muchísimos beneficios. ¡Vamos a conocerlos!

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Los problemas para dormir pasarán a la historia gracias a estas soluciones sencillas y naturales.

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Descubre cómo la hormona de la felicidad puede incidir en tu objetivo de peso de forma positiva.

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Son tantos los beneficios de las nueces que cada vez más personas las consumen a diario, ¿y tú? ¡Descúbrelos!

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Maricarmen Grisolia, del portal Mi Nueva Dieta, te muestra qué debes cenar exactamente si tu objetivo es la pérdida de peso.

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La serotonina actúa sobre nuestro organismo en múltiples sentidos e incide directamente en la felicidad y el bienestar personal.

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Estos alimentos serán el complemento perfecto al tratamiento farmacológico para combatir la depresión indicado por el especialista.

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El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.

Quien más, quien menos se ha desvelado alguna vez. Cuando las noches en vela son constantes, entonces, hablamos de insomnio. Pero ¿qué implica exactamente este trastorno del sueño y cómo abordarlo?

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¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Apunta las mejores aromáticas para solucionar este problema.

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¿Sabes qué comer y cuándo hacerlo para favorecer el bienestar y evitar el sobrepeso? No te preocupes, la cronología y este post te ayudarán a descubrirlo.

Vida Saludable

Si te cuesta conciliar el sueño aquí tienes algunos consejos que harán que duermas como un bebé.

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¿Sufres de insomnio? SOLUCIONES CASERAS nos apunta varios remedios y consejos para combatirlo.