HIIT es el entrenamiento en boga del momento y el más indicado para reducir la grasa corporal. Descubre en qué consiste y cómo realizarlo adecuadamente.
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No sabíamos que a la calabaza también se le llama Auyama. Así que sí, esta receta es de pastel de calabaza, o trota de autama. Muy rico le llames como le llames
Caminar es una de las actividades más sanas que podemos realizar. Aquí van tres rutinas diferentes que te ayudarán a variar.
"Os propongo hacer un par de fundas para los auriculares con piel sintética holográfica, os va a encantar...", ¡vamos a verlo!
NATALICIOSA nos enseña una preciosa manicura en morado y plata con estampación y glitter
Os dejamos algunas ideas de TUS MODAS para combinar deportivas en looks con mucho estilo.
Una caminata matutina o trotar durante 20 o 30 minutos te brindarán muchos de los mismos beneficios que obtienes al ir al gimnasio, por una fracción de su coste. Solo necesitas invertir en unos zapatos cómodos para caminar o trotar. ¡Unas pocas vueltas alrededor de tu urbanización pueden hacer maravillas en tu vida!
¡Los monos estás a la última! Vemos tres ideas diferentes para darle diferente estilo a la misma prenda.
El caballo Berberisco es uno de los caballos más distinguidos y, además, tiene muchas cualidades que harán que te enamores de él sin dudarlo ni un segundo. Mira...
Toma nota de todos los pasos que podemos seguir para renovar y dar un poco de personalidad a una silla de Ikea con mucho trote.
Con planchas de cartón podemos elaborar organizadores de lo más prácticos. ¡Haz tu propio diseño!
Cómo restaurar una camarera vintage paso a paso. Aquí os dejamos un tutorial para restaurar una camarera vintage y darle una nueva vida muy chic a este mueble auxiliar
No te pierdas la rutina que Operación Bikini propone para eliminar esos michelines tan difíciles en tan solo 10 minutos. ¿La clave? La constancia. ¿Estás preparad@?
Deportes para el dolor de piernas. Descubre, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, qué deportes o actividades están indicadas para el dolor de piernas y por qué. No te lo pierdas.
Se cree que el mejor deporte para quemar grasa es correr, pero no es así. Hay uno que lo ha superado. ¿Quieres saber cuál es? ¡Descúbrelo en este post!
Cuando hacemos deporte o vamos al gimnasio no podemos olvidarnos de la respiración, nos ayudará a sentirnos mucho mejor.
Compartimos una rutina de ejercicios que puede ayudarte notablemente a combatir la odiada celulitis. ¡A por ello!
¿Empiezas con nosotros un plan detoxificante? ¡Esta es la primera semana!
No se necesita mucho para practicarlo y sus beneficios son muchos y se notan rápidamente. ¡Así es el running! Conviértete en un runners.