El blog Un pedacito de Luna nos comparte la decoración de su casita del Faro y nos habla de sus futuros proyectos en ella. ¡A nosotros nos ha encantado! Transmite paz y es muy acogedora, ¿a ti que te parece?
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Guía para aprender a correr saludablemente. Continuamos, con ayuda de nuestros amigos del blog RunFitners, compartiendo interesantes consejos de gran utilidad para corredores principiantes. Si te encuentras entre ellos no te lo puedes perder.
Si quieres evitar lesiones y conseguir tus objetivos, hay varias cosas que no debes hacer cuando practiques cardio (correr, caminar, nadar...)
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
Está claro que correr o hacer running se ha convertido en una moda que cada vez está más en auge, sin embargo, si acabas de empezar, no te pierdas estos 10 consejos.
Si quieres perder peso, no puedes continuar haciendo lo mismo que haces ahora. Te animamos a realizar estos cambios, y verás rápidamente resultados.
Plan de entrenamiento de 16 semanas para corredores principiantes. Eso es lo que nos ofrecen nuestros amigos del blog RunFitners. ¡No te lo puedes perder!
Carrera, salto, abdominales o sentadillas son las propuestas que os traemos para tonificar el cuerpo en 30 días.
Pavlova de Fresas. Te da todos los detalles de la receta la autora del blog Voy a Ser Cocinera para que te quede perfecta.
OPERACIÓN BIKINI Y FULL MUSCULO nos resuelven esta duda, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de cada máquina deportiva?
¿Quién ha dicho que no se puede perder peso caminando? Si sigues estos consejos, podrás conseguirlo (si recuerdas, además, cuidar tu dieta).
Kasumicat nos propone un look para esos días primaverales en los que el calor se resiste a dar señales de vida. ¿Qué os parece?
¿Buscas una rutina de cardio intenso corriendo en casa para quemar grasa rápido? Prueba esta rutina de cardio trotando en casa en intervalos de alta intensidad para bajar de peso.
Al iniciar en el mundo del runner es común padecer algún que otro dolor pasajero en las rodillas o piernas. Sin embargo, si es constante podría ser el síndrome de la rodilla del corredor. ¿Sabías de su existencia? ¡Averigua más en este post!
Motosierras para el jardín. Hemos probado una nueva motosierra y nos ha encantado el resultado. ¡Descúbrela!
La extracción del apéndice es, por desgracia, una operación bastante recurrente. Una de las dudas básicas que surgen después de esta intervención tiene que ver con el periodo de recuperación y la posibilidad de realizar ejercicio.
Todos tenemos m omentos de ansiedad, pero si son frecuentes o muy fuertes, deberíamos ponerles solución. Este post nos ayudará a ello