¿Estás pasando por una situación difícil? Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de ahora
yoga en lugo
1.181 ideas encontradas.
Entrena el cuerpo y la mente sin salir de casa. Te contamos cómo puedes crear tu propio rincón yogui con estas ideas.
Para los niños/as vivir es jugar y jugar es vivir. No hay vida plena sin juego. El juego infantil es sagrado...
La práctica de yoga consigue reducir el dolor en un 24%, la fatiga en un 30% y la depresión en un 42%... Estas son las mejores posturas. #DíaInternacionaldelYoga
Descubre cómo hacer paso a paso la postura del pez, sus variantes, beneficios y contraindicaciones y empieza a cuidar tu cuerpo y mente con una de las disciplinas más recomendadas.
¡Feliz cumpleaños español, Alexa! :)
¿Haces deporte con tu mascota en casa? Pues disfruta de esta selección de vídeos :D
Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas
El yoga es muy saludable, ¡pero debes practicarlo correctamente! Apunta estos consejos y ejercicios para evitar lesiones.
Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
Los ejercicios de yoga que os mostramos tienen muchos beneficios, entre ellos, eliminar o prevenir la ciática, especialmente en el embarazo.
8 tips concretos para apoyar a nuestros hijos con TDAH durante la educación a distancia o homeschool.
Aunque el orgullo es una de las barreras más difíciles de vencer, la práctica de yoga resulta extremadamente beneficiosa en este sentido.
No imagines a tu perro realizando posturas extrañas. Consiste en compartir posturas basadas en el yoga y masajes adaptados para los perros.
Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.