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Descubre cuáles son los beneficios del yoga a la hora de perder peso.

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El ejercicio perfecto para perder peso, reducir cintura y tonificar la zona abdominal. ¡Paso a paso!

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Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.

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¿Quieres perder peso de forma saludable y no sabes cómo? Una amiga de facilisimo.com te explica cómo puedes hacerlo practicando yoga.

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Nuestro amigo Wengio nos apunta en este artículo cómo el yoga ayuda a mujeres de todas las edades y en todo tipo de condiciones. ¡No te lo pierdas!

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Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.

Yoga para perder peso

Si sigues escrupulosamente esta guía, es posible ponerse en forma para el verano, perder muchos kilos y tonificar músculos en tiempo récord.Este plan tiene un objetivo, ponerse en forma, para el cual usaremos 4 métodos: Yoga físico: para adelgazar a la vez que calentamos, tonificamos y estiramos los músculos. Yoga mental o meditación: para motivarnos con visualizaciones. Así será mucho más fácil. ...

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Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!

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Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!

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Gracias a estas posturas de yoga conseguirás conectar con tu yo más profundo a la vez que ejercitas tu cuerpo para potenciar el adelgazamiento y la flexibilidad. ¡La rutina más completa!

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Esta rutina de yoga de dificultad media-elevada te permitirá tonificar el cuerpo entero y perder peso de manera efectiva.

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Resuelve todas tus dudas sobre esta enfermedad tan dolorosa e incapacitante. En este post nos cuentan todo lo que necesitamos saber.

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¿Aún no lo conoces? ¡Es el entrenamiento de moda! Resuelve todas tus dudas en este post. ¿Te animas a practicarlo?

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Para conectar a los niños con el yoga la mejor manera de hacerlo es a través de juegos y su imaginación.

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Poses del yoga. Aprende a hacer, paso a paso, la famosa postura del árbol en yoga gracias al blog Terapias Alternativas.

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Está claro que machacarse en el gimnasio es lo mejor para un cuerpo ideal, pero para las que no nos gusta el deporte así menos mal que hay alternativas. Y a mí, de estas tres, la tercera, sin ninguna duda

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¿Se puede adelgazar practicando pilates? ¿Cómo?

Artículos de Pablo Rego Artículos Yoga Meditación Salud ...

Adelgazar a través de la práctica de yoga no solo es posible, sino que además te resultará mucho más sencillo que con otros ejercicios.

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El yoga no solo es una disciplina fabulosa para eliminar el estrés o recuperar la flexibilidad, también es un arma formidable para perder peso.

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Basta con combinar una buena alimentación con algunos ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar de manera eficiente.

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¿Sabes en qué se diferencian el Yoga y el Tai Chi? No te preocupes, puedes descubrirlo en el artículo que compartimos contigo. ¿Con cuál te quedas?