Dolor de espalda baja: resuelve tus dudas
Conoce todo lo que necesitas saber sobre este problema de salud: por qué aparece, cuáles son sus síntomas, cómo se puede prevenir...
dolor muscular
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Qué causa el dolor de la columna vertebral
Pueden ser muchas las causas que se encuentren detrás de un dolor de columna vertebral. Descubre aquí las más comunes.
Consejos para prevenir el dolor muscular en el puesto de trabajo
La mayoría de las personas realizan actividades laborales que implican movimientos repetitivos de uno o varios segmentos del cuerpo y/o posturas sostenidas que causan tensión muscular y sobreuso, esta condición se conoce como dolor muscular ocupacional, o más técnicamente: mialgia ocupacional. Ahora bien, a todos nos ha dolido alguna zona del cuerpo al realizar nuestro trabajo, ¿esto se puede prev...
Todo lo que necesitas saber del desgarro muscular
Resuelve todas tus dudas sobre el desgarro muscular en este post: en qué consiste, cuáles son sus síntomas, cómo se puede tratar...
Los efectos de la reflexología podal en la salud
Los efectos de la reflexología podal pueden compararse a la sensación posterior a un masaje relajante o una sesión de spa. Descubre más información sobre esta beneficiosa práctica en este post.
Dorsalgia, cuidados y atención
Aunque no es tan habitual como la lumbalgia, también la dorsalgia (dolor de la espalda media) es molesta. ¿Cómo tratarla?
Bruxismo: el apretar y rechinar de dientes
Resuelve todas tus dudas sobre el bruximo: en qué consiste, por qué suele producirse, qué consecuencias puede tener y cómo se puede solucionar.
Cómo hacer aceite de laurel para tratar varices, desinflamar músculos y articulaciones...
Acaba con las dolencias de tipo articular y muscular, mejora la circulación sanguínea y relaja tu sistema nervioso con esta potente solución natural.
¿Cómo evitar el dolor de hombros? Mira estos consejos y ejercicios
Los hombros son unas de las articulaciones a las que más trabajo les damos. Te damos algunos tips y ejercicios que pueden ser útiles.
Remedios caseros que funcionan para el dolor de cabeza
El dolor de cabeza puede ser una tortura, te cambia el ánimo y te impide hacer tu vida normal. Aquí tienes algunos remedios caseros que SÍ funcionan para aliviártelo
Dile adiós al dolor: todo sobre la epicondilitis (codo de tenista)
¿Sufres dolor en el codo? Descubre todo sobre la epicondilitis (codo de tenista): causas, síntomas, tratamiento, prevención y consejos para aliviar el dolor.
Rotura de menisco: 5 cosas que debes saber si vas a operarte
¿Tienes que operarte de menisco? Es una operación muy habitual, pero ten en cuenta estos consejos previos
Entrenamientos con dolor, cómo mejorar esta circunstancia
¿Podemos entrenar cuando tenemos dolores? ¿Qué dolores son los más habituales?
Ejercicios para aliviar el dolor de espalda
¿Sufres de dolor de espalda de forma bastante constante? Entonces, apunta estos ejercicios y pon fin a las molestias.
3 terapias alternativas para el dolor ciático
A la hora de tratar el dolor ciático existen diferentes alternativas que permiten trabajar el dolor sin necesidad de recurrir a fármacos u operaciones.
Analgen cólicos vs dolor muscular, es lo mismo
El otro día fui a comprar analgen cólicos, porque es el que suelo usar para los dolores menstruales y como no había, la señorita de la farmacia me dijo que tenían el analgen para dolor muscular y que era igual. No le creí, así que fui a otra farmacia donde tuvieran de las dos y me puse a analizar los dos medicamentos. Resulta que leyendo detalladamente, los dos contenían exactamente los mismos in...
Desgarro muscular ¡Guía completa!
Qué es un desgarro muscular, cómo prevenirlo, síntomas y tratamiento. ¡Toda la inforación!
Sobre la kinesiología, la columna vertebral y el dolor de espalda
La kinesiología de la columna vertebral explica cómo cualquier vértebra, en cada segmento de movimiento espinal, puede realizar varias combinaciones de movimientos para mantener la estabilidad de la columna.
Todo sobre la tendinopatía rotuliana
La tendinopatía rotuliana es una lesión que afecta al tendón rotuliano y viene dada por el sobreuso del mismo. Deportes con exceso de saltos pueden provocar su aparición. Más información, aquí.
Qué es el sobreentrenamiento y cuál la estrategia para evitarlo
¿Normalmente entrenas hasta que no puedes más? Pues a lo mejor no solo estás perjudicando a tu cuerpo, sino que también estás progresando menos de lo que podrías...
Ejercicios para combatir la tortícolis
Conoce un poco mejor en qué consiste la tortícolis y descubre qué puedes hacer para combatirla.