Cómo hacer yoga con tu bebé 1
Yoga con bebés: mejorar aun más el vínculo especial con tus hijos
ejercicios de estiramientos
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Rutina facial de 10 minutos para antes de dormir: 7 formas de relajar el rostro
Estas rutinas son sencillas de aplicar en tu rostro antes de dormir, y verás cómo te despiertas más radiante.
Desafío para un abdomen definido: 7 simples ejercicios para lograrlo
Consigue unos abdominales definidos con estos 7 ejercicios. ¡Completa el desafío!
¿Has dejado de usar manga corta porque no te gusta el aspecto de tus brazos?
Apunta estos ejercicios y consigue adelgazar los brazos de manera efectiva.
Ejercicios, estiramientos y automasaje para aliviar y prevenir los dolores de cabeza y migrañas
Seguramente se podría estudiar como hay una relación directa entre las personas que padecen dolores de cabeza y migrañas, y las personas que no hacen ejercicio físico de forma rutinaria. El ejercicio físico es una de las mejores formas de prevenir los dolores de cabeza habituales, ya que el ejercicio físico es considerado como uno de los mejores remedios para disminuir el estrés de vida....
La escoliosis, síntomas y ejercicios para mejorar
Un vídeo con ejercicios que pueden hacernos mejorar nuestra espalda y evitar algunos dolores.
¡Relaja tu espalda con estos ejercicios!
Si el dolor de espalda es cada vez más intenso, deberías probar estos ejercicios.
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Apunta los consejos que compartimos para cuidar tus articulaciones y prevenir lesiones. ¡No te lo pierdas!
Cómo combatir la celulitis de forma natural
Desde FULL MUSCULO compartimos varios consejos para combatir la celulitis. ¡Vamos, chicas!
Vientre plano en 30 días, ¡no te lo puedes perder!
Os enseñamos cómo lograr un vientre plano en tan sólo 30 días siguiendo esta rutina
Pilates: tonifica, estira y relaja
Descubre todo lo bueno que es practicar Pilates y comienza tu rutina con ayuda de este vídeo. ¡Mejorará tu cuerpo y tu mente!
Ejercicios para empezar a correr de manera saludable, ¡toma nota!
El running es una actividad que encanta a muchas personas pero antes de comenzar debemos seguir algunas pautas, ¡apunta!
Mejorar la flexibilidad es más importante de lo que crees
Ser un persona flexible puede evitarte muchas lesiones. ¿Probamos? Intenta tocar la punta de tus pies sin doblar la rodilla. ;)
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¡Maldito dolor de espalda! Compartimos tres ejercicios de yoga que pueden ayudarte a combatirlo.
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Consigue un abdomen plano en poco tiempo con ayuda de esta rutina de ejercicios.
Cómo aliviar la tortícolis y el dolor de cuello
¿Alguna vez te has sentido como un robot por no poder girar el cuello? La tortícolis es dolorosa, pero con algunos ejercicios podemos acabar con ella.
Ejercicios que te ayudarán a lucir un busto firme este verano
Todavía estás a tiempo, ¡apunta estos ejercicios y realza tu pecho antes del verano!
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Si quieres conseguir reducir cintura, ¡no te piertas estos 5 efectivos ejercicios!
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Si sufres algún problema en el disco lumbar, como la hernia de disco, el método McKenzie es perfecto para ti. Apunta y practica.
3 ejercicios/masajes para el alivio del estreñimiento en bebés
Uno de los dilemas más comunes de las madres primerizas es la forma de resolver el problema del estreñimiento de su bebé. Muchas veces el estreñimiento es un signo de cambios en el desarrollo del sistema digestivo del bebé, y es común que los bebés tengan estreñimiento alrededor de los tres meses de edad. Sin embargo, existen unos ejercicios prácticos que son “mano de santo” para un bebé estreñid ...