Para tener un buen embarazo no sólo es esencial fijarnos en la salud física. Estar sana es importante al igual que mentalmente preparada. Por ello te explicaré nueve consejos prácticos de la fisioterapia para llevar un embarazo físicamente y mentalmente saludable. 9 meses, 9 consejos prácticos de la Fisioterapia durante el embarazo.Aquí podrás encontrar nueve consejos claves e importantes dent...
Esta es la primera parte de la enfermedad hepática, en ella veremos sus generalidades para en la segunda entrega pasar a ver los métodos que permiten revertir dicha enfermedad.Cuando la grasa en el hígado se compone del 5 al 10 por ciento del peso del órgano, se diagnostica hígado graso. Hay dos tipos principales de enfermedad hepática grasa, enfermedad del higado graso alcohólica y enfermedad del...
Últimamente no te encuentras muy bien. Cada vez que comes, notas cómo la barriga se te inflama. Se te forman muchos gases después de comer. Aunque comas poco, estás estreñido. A veces tienes dolor abdominal. ¡y por si fuera poco, no puedes tirar de tu vida! En definitiva, notas que la vida te cuesta vivirla. Y cada día que pones un pie en el suelo, te tienes que automotivar, para empezar el día, c...
Estas galletas son una réplica de las que publicó hace poco: fue verlas y enamorarme Grabó dos vídeos haciéndolas, podéis verlos aquí: y , aunque ya os aviso que cada uno dura más de una hora y hay muchos monólogos en ruso con la imagen congelada Hay cosas que he hecho de forma diferente, por ejemplo los agujeros de las galletas (ella los hace con una broca en las galletas ya decoradas) y el "...
¿Quieres bajar de peso mientras descansas?¿Estás cansado de las pastillas y plantas para adelgazar? Seguro que hemos escuchado en innumerables ocasiones frases como esas en la televisión, en la que nos invitan a probar otros métodos para reducir los kilos de más. Uno de los más promocionados son los parches para bajar de peso, pero ¿en verdad funcionan? ¿Son tan efectivos como los hacen ver?.¿Los...
Como Tener Un Vientre Plano En Una Semana
Si alguna vez has dicho: “quiero hacer ejercicio pero no tengo tiempo”, tienes que leer este post.Para eso, voy a comentarte un poco de cuál era la situación que no me permitía hacer ejercicio.Mi primera carrera había sido Administración de Empresas y comencé a trabajar en Bienes Raíces.Trabajando ahí, me gustó mucho la arquitectura, así que decidí estudiarla como segunda carrera.Ademá...
Hace apenas dos semanas celebraba el sexto aniversario de mi blog.Recuerdo perfectamente que una de las primeras recetas que me enamoraron cuando comencé con esta aventura fue la Coca de San Juan.Me fascinó.Y me dije que para la siguiente festividad de San Juan tenía que preparar una y compartirla en mi cocina virtual.Claro que en esta vida quien dice la siguiente dice seis años después como ha si...
Hay gente que opta por pastillas para bajar de peso rápido para ayudarse a adelgazar. La idea de adelgazar con pastillas es cada vez más común entre la gente que quiere adelgazar, y por ello queremos aclarar muchas de las dudas que muchos se plantean antes de empezar con este tipo de dieta para perder peso.Hoy en día existen muchas pastillas para adelgazar rápido, y aquí queremos conocer un poco m...
Dolor menstrual
Hoy quiero dedicar los esfuerzos de mi post o noticia para citar algunos consejos que he descubierto para poder comer sano en un restaurante, algo que ya comentamos por encima cuando recomendamos Pinxo Platja, un restaurante de pescado y marisco en la playa de Barcelona. En nuestro blog seguiremos hablando de temas de salud relacionado con restaurantes, puesto que a veces puedes ir a un local de l...
¿Después del parto te sientes inconforme con tu figura y estás pensando en iniciar un programa de ejercicios o retomar tu actividad física favorita, aquella que realizabas antes de quedar embarazada? Esta es una de las preocupaciones típicas las mujeres que acaban de ser madres, pero para esto, es necesario que conozcas si tu periné y tus abdominales están preparados, ya que de lo contrario puede...
Posar correctamente para presentar un físico es un elemento importante para ganar un concurso de culturismo. La siguiente lección es una vista algo resumida y preliminar tomada del Curso de Preparación para el Concurso de Culturismo de la Academia Internacional de Física (IAPC).Son las nociones básicas del primer curso de certificación de la preparación del concurso de musculación del mundo y ense...
Se acerca la Navidad, la época del año que los niños esperan con ilusión y en la que los mayores volvemos a vivir recuerdos de la infancia. Llega el momento de escribir las cartas a los Reyes Magos y de poner en orden nuestros deseos y de decidir con qué queremos premiar todo un año de trabajo y esfuerzo. La Asociación Española de Fabricantes de Juguetes (AEFJ) presenta las últimas novedades jugue...
Hoy os traigo una entrada de mi amiga Cristina Rodríguez, matrona y autora del Blog Entre Barrigas.Diabetes Gestacional Bajo Control Cuando los análisis de rutina que nos hacen durante el embarazo nos dicen que la glucosa está por encima de los límites “normales” comienzan las preocupaciones para las embarazadas, que se meten en un gran lío de números, dieta, controles y miedos.Puede ser difícil p...
Cómo vivir el estilo de vida yóguico El yoga se convirtió en un entrenamiento del cuerpo habitual en esta jornada en América del Norte y el planeta. Pero no es solo un entrenamiento relajante. Comunmente, y aún para bastante gente, además es un estilo de vida y una fuente de espiritualidad. No obstante, ¿cómo debería empezar y abrirse sendero hacia el estilo de vida yóguico? Además de estu...
La tos seca y la garganta irritada son sintomatologías que acompañan a muchas enfermedades respiratorias. En la mayoría de los casos no tienen por qué revestir gravedad. Sin embargo, su aparición va acompañada de molestias que interfieren en nuestro día a día.La persistencia de este cuadro clínico acarrea un malestar que se prolonga por la noche, impidiendo el descanso adecuado. Los enfermos se si...
En el sur de España, al sur de Andalucía, en la provincia de Cádiz, se encuentra CHIPIONA, un municipio con mucha historia, de gente acogedora, con un entorno natural y unos paisajes extraordinarios que te hacen pensar que estás en otro mundo. Parece mentira, pero tengo que reconocer en este momento, que no conocía Chipiona y eso que se encuentra, sólo, a poco más de una hora de la ciudad en la qu...
Subir escaleras es tal vez el mejor entrenamiento que no estas haciendo.Es divertido, gratis y masivamente efectivo. Si los gimnasios no son lo tuyo o no tienes acceso a una maquina escaladora, puedes obtener lo mismo en un entrenamiento al aire libre – de hecho, mejor.El subir escaleras es mucho más flexible y te permite mezclar todas las formas de técnicas de entrenamiento que simplemente no pud...
Este este un artículo de invitado de Cintia autora del blog Cintia´s Love in action. Cintia sufrío una crisis vital que le llevo a tomarse dos años sabáticos, en este artículo te cuenta como esa decisión cambió su vida por completo y cómo cualquier persona puede seguir sus pasos.¡Te dejo con ella!Si fueras consciente de cómo te puede cambiar la vida un año sabático no estarías haciendo lo mismo qu...
Hola !!!!! Ya estoy aquí de nuevo. Hace mucho tiempo desde la última publicación, demasiado. Los que me seguís en Instagram o Facebook sabéis que estos meses no he dejado de hacer postres. Es sólo que cada vez me cuesta más sentarme a elegir una receta, adaptarla, probarla, hacer el reportaje, editar las fotos, elegirlas, crear el texto, … Ya sabéis, sobre todo los que tenéis blog, que es mu...