5 ejercicios para retardar las arrugas en la cara
Gracias a BELLEZA Y PEINADOS encontramos algunos ejercicios para mantener joven el rostro
ejercicios de estiramientos
3.370 ideas encontradas.
Consejos para tener una espalda sana
Si cuidas tu espalda y sigues estos consejos, podrás minimizar las molestias y dolores.
Cómo adelgazar caminando con estos consejos
NARADIET nos cuenta cómo podemos perder peso caminando de manera sencilla.
Pierde peso y tonifica TODO tu cuerpo
Esta rutina tiene como finalidad esculpir tu cuerpo, tonificar los músculos y bajar de peso. Además, se puede realizar en casa... ¡Todo beneficios!
¿Y todo por unas simples contracturas?
Una persona estresada se distingue de otra que no lo está, entre otras cuestiones, por su postura corporal. Este artículo muestra la importancia de tratar, no solo el origen del problema, sino también esta secuela física cuanto antes.
¡Trabaja los pectorales en casa y no te saltes ningún entrenamiento!
Aunque la mayoría de ejercicios para pectorales están diseñados para ejecutarse en un gimnasio, realizando algunas variaciones se pueden conseguir resultados realmente buenos en casa. ¡Descubre cómo conseguirlo!
Brazos más firmes y bonitos que nunca
Cuidado de los brazos: son una de esas zonas que delatan pronto el paso del tiempo y también la falta de cuidados. Al ser una zona que apenas se ejercita, los músculos, sobretodo los de la cara interna, tienden a mostrar un aspecto flácido. ¡Nunca más!
Ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico
Gracias a los ejercicios de Kegel fortalecerás el suelo pélvico para prevenir o tratar la incontinencia urinaria y, de paso, mejorar tus relaciones íntimas.
Ejercicios muy útiles para aliviar sobrecarga o dolores en la espalda
Ejercicios para el dolor de espalda.¿ Te duele la espalda por malas posturas al dormir o trabajar?¿No puedes aguantar el dolor? En este post te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.
SOS, ¡Calambres!: causas y prevención
Descubre cuáles son las causas más frecuentes que producen los calambres y cómo podemos prevenirlos y cómo actuar cuando esto no ha sido posible.
Ejercicios para marcar el abdomen
Que estemos ya en verano no es una excusa. ¿Quieres tener un vientre plano? Solo depende de ti, pon en práctica estos ejercicios.
Ejercicios para reducir la papada y tonificar el cuello
Compartimos varios ejercicios que te ayudarán fácilmente a reducir la papada y tonificar tu cuello. ¡A practicar!
Transforma tu Cuerpo en 8 Semanas: El Plan de Ejercicio Definitivo
No es magia ni es instantáneo, pero con este plan puedes conseguir un cuerpo divino en dos meses. ¿Aceptas el reto?
"Falsa" fascitis plantar: qué es, diagnóstico y tratamiento de fisioterapia
Debido a múltiples causas, principalmente por tensión excesiva, la fascia se irrita e inflama, lo que es muy doloroso al caminar. Descubre más aquí.
9 ejercicios de modelos de Victoria's Secret que no puedes dejar de intentar
Descubre cuáles son los ejercicios que ayudan a las modelos a tonificar su cuerpo antes del desfile. ¡Empieza hoy mismo!
9 ejercicios de gimnasia facial para tonificar tu rostro
"Si quieres empezar a cuidar tu rostro y a verlo más relajado y tonificado, te propongo unos ejercicios prácticos muy fáciles de realizar en casa".
Entrenamiento de hombros en casa
Conseguir fuerza y resistencia en los hombros permite realizar mejores ejercicios, tanto de espalda, como de pecho y brazos. ¡Esta rutina te ayudará!
Beneficios de la fisioterapia ortopédica
La falta de estiramiento e, incluso, la mala alimentación, pueden generarnos dolencias y lesiones físicas. La fisioterapia ortopédica puede ayudarnos a revertir esa situación.
Te retamos a probar estas 5 posturas de yoga para conseguir un cuerpo FIT
Te mostramos una secuencia de yoga perfecta para tonificar la musculatura de todo el cuerpo.
Estiramiento para después de entrenar: relaja y evita contracturas
Después de entrenar, estirar es primordial. Aprende a relajar y evitar contracturas y dolores con estos estiramientos gracias a Inma Erimon. ¡No te los pierdas!
Rutina rápida de cuerpo completo para tonificar en 20 minutos
No te pierdas esta rutina de ejercicios de BAJA DE PESO YA para moldear tu cuerpo.