¿Sabes cómo combatir la ansiedad provocada por la dieta?
Algunas dietas provocan frustración, estrés...incluso ansiedad. En este post descubrirás algunos trucos para hacerle frente.
ansiedad y magnesio
587 ideas encontradas.
¡Qué gran idea! Smoothie de frutos rojos para los desayunos
Son mucho más que una moda...los smoothies están llenos de vitaminas y además, poseen un color y atractivo irresistibles para niños y niñas. Prueba a hacerlos en casa.
El mejor zumo natural contra la ansiedad y el estrés
No dejes de ver este post en el que te cuentan los beneficios de los zumos naturales.
Insomnio, ¿qué es y cómo abordarlo?
Quien más, quien menos se ha desvelado alguna vez. Cuando las noches en vela son constantes, entonces, hablamos de insomnio. Pero ¿qué implica exactamente este trastorno del sueño y cómo abordarlo?
10 alimentos ricos en serotonina para aumentar tu energía
Tener unos niveles bajos de serotonina hace que seamos más negativos y pesimistas. Hoy te mostramos los alimentos que favorecen su desarrollo. ¡Mejora tu estado de ánimo!
Las semillas de sésamo son uno de los alimentos más ricos en magnesio
Cada gramo de semillas de sésamo contiene 351 mg de magnesio y, por tanto, se recomienda su consumo a aquellas personas que sufren de un déficit de este mineral. Además, son ricas en otros muchísimos componentes. ¡Mira!
Los mejores alimentos para eliminar el estrés
Descubre qué alimentos pueden ayudarnos a luchar contra el estrés. ¡No te lo puedes perder!
El snack PERFECTO
Tienes que probar estos minibizcochos de plátano y naranja, pues no tienen gluten ni azúcar refinada y, además, son supersaludables. Se convertirán en tu snack preferido.
Dormir bien: Conoce los mejores suplementos para ayudar a conciliar el sueño
Si tienes problemas para dormir, antes de recurrir a drogas prueba estos suplementos naturales. Funcionan y no generan dependencia.
¿Es hambre real o emocional? Aprende a diferenciarlas
Te contamos en qué se diferencia el hambre real del emocional y, lo mejor de todo, ¡cómo controlarlo!
Gelatina de agar agar con frutas: un postre rico y sano a partes iguales
No te pierdas detalle de la receta y de sus propiedades. Todo ello de la mano del blog Armonía Corporal.
¿Problemas Para Conciliar El Sueño? Prueba El Magnesio
El magnesio se puede encontrar en diferentes formatos, y mira cómo te puede ayudar a descansar mejor si te cuesta dormir profundamente.
Beneficios de las semillas de calabaza
¡Atención! Cuando compremos una calabaza jamás debemos tirar sus semillas.
6 alimentos que mejoran tu memoria
Dieta para una buena memoria. Nuestra amiga del blog Cuaderno de flores nos apunta qué alimentos debemos incluir en nuestra dieta si queremos ayudar a cuidar y mejorar nuestra memoria. Toma nota.
Terapias para vencer el insomnio
Consejos contra el insomnio. Desde el blog Solución Casera nos apuntan varios consejos que pueden ayudarnos a conciliar el sueño mejor por la noche y dejar de lado el insomnio. Visita su página de Facebook https://www.facebook.com/soluciones.caseras
¿Semillas de calabaza? ¡Sí! Vamos a repasar sus virtudes
Semillas de calabaza . Regulan nuestra tensión, son anticancerígenas, contienen potasio y mucho, mucho más que desconocíamos, sobre ellas.
7 Alimentos que pueden mejorar la calidad del sueño
Lo que comes puede ayudar que duermas mejor. ¿Quieres saber qué alimentos son ideales para dormir del tirón?
Las 5 mejores formas de magnesio
Cinco formas geniales de aumentar el aporte de magnesio a tu dieta.
¿Cómo ayudan los suplementos nutricionales ante lesiones musculoesqueléticas?
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10 Alimentos Ricos en Magnesio | Di Adiós a la Debilidad
Si te encuentras cansada, es fácil que tengas necesidad de magnesio. No hace falta que tires de suplementos, puedes solucionarlo con estos alimentos.
Cereales y pseudocereales sin gluten: cuáles son y por qué consumirlos
Hablamos de estos alimentos que hacen la vida más fácil a los celíacos pero que cualquiera puede consumir para beneficiarse de sus propiedades.