¿Te ayuda el yoga a ponerte en forma? La respuesta es ti
Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?
entrenamiento facil
4.632 ideas encontradas.
Efectos del entrenamiento de fuerza en personas con diabetes
Beneficios del entrenamiento de fuerza en diabéticos. En el blog Vive tu diabetes nos cuentan, de la mano de un experto, cómo podría mejorar el control de esta enfermedad realizando entrenamiento de fuerza. No te lo pierdas.
¡Los 8 secretos de Arnold Schwarzenegger para triunfar!
Arnold Schwarzenegger es uno de los fisicoculturistas más emblemáticos de todos los tiempos, pero ¿cuál es la clave de su éxito?
Cómo enseñar a hablar a tu loro
Si te apetece enseñar a tu loro a decir algunas palabras, hay ciertas pautas que tienes que tener en cuenta.
Whippet: características y temperamento
El Whippet llama la atención por ser un perro muy estilizado y atlético. Vamos sus características y cuidados
Engordar: ¿cómo lograrlo?
Sois muchos los que nos preguntáis cómo ganar peso. ¡Aquí van algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo!
No, bajo ningún concepto puedes dejar pasar esta parte del entrenamiento
Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
4 ejercicios diferentes para ponerte en forma, ¡apunta!
4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
¿Perder Grasa o Ganar Músculo?
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
Fitness En La Adolescencia: Lo Que Me Hubiera Gustado Saber
Cada día empezamos antes a hacer ejercicios de fitness. Puede ser bueno, pero es interesante tener en cuenta esta reflexión
¡2 batidos ideales para deportistas!
Todos sabemos que nuestra alimentación es muy importante, sin embargo, lo es más aún cuando practicamos algún deporte. Por ello, os enseñamos a hacer dos batidos muy nutritivos para antes y después de cada entrenamiento.
Cómo tratar los dolores musculares después del ejercicio
Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?
Un periquito australiano fuera de serie
Sorpréndete con este vídeo que nos muestra a un asombroso periquito que recorre una serie de obstáculos llegando a la meta de forma satisfactoria. Es increíble el buen trabajo de entrenamiento realizado por el propietario de esta pequeña ave.
¿Tienes un conejo? Necesitas estos trucos para enseñarle
Un conejo puede ser una mascota adorable. Aquí nos enseñan cómo entrenarlo y conseguir algunos tucos, ¡es fácil!, e ideal para tus peques
7 Alimentos para ganar masa muscular
Si quieres ganar masa muscular, toma nota de estos 7 alimentos que te van a ayudar.
Las claves para que tu operación bikini (esta vez sí) funcione
Descubre gracias a los consejos del blog 'Operación Bikini' cómo conseguir el cuerpo perfecto antes de que llegue el verano.
5 ejercicios para mejorar tu equilibrio y estabilidad corporal
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
Rutinas de ejercicios para triceps
Si quieres tonificar y fortalecer tus triceps te vendrán muy bien las rutinas que compartimos para conseguirlo.
¿Buscas éxito social y laboral? ¡Te contamos lo que necesitas para conseguirlo!
No todas las personas tienen la misma facilidad para conversar, hablar en público… Sin embargo, esta habilidad se puede entrenar. ¡Te enseñamos a hacerlo!
Cómo educar a un rottweiler para que no sea agresivo
El Rottweiller es un perro majestuoso, y si está bien educado no tiene por qué ser peligroso.
¿El ser humano evoluciona o involuciona?
Una pequeña reflexión que puede ayudarte a crear tus propias ideas en torno 'hacia dónde va la raza humana'.