Cómo iniciarse en la Meditación: mini tutorial que despejará dudas
No te pierdas este paso a paso para aprender a meditar. Gracias a esta guía no dejarás de hacerlo.
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518 ideas encontradas.
Cómo meditar durante tus vacaciones
Aprovecha las vacaciones para descansar, relajarte e incorporar el mindfulness en tu rutina diaria. ¡Notarás los beneficios!
Encuentra la técnica de meditación que más encaja contigo
La meditación ya es, hoy en día, una técnica aceptada, pero ¿cuál es la que mejor te va a ti?
Planes de pareja: practicar juntos la meditación
La meditación no solo te puede ayudar a ti de forma personal, también a tu relación de pareja. ¡Te lo contamos!
Estos famosos ya practican mindfulness
Celebridades de todos los ámbitos han reconocido practicar el mindfulness, ¿te animas a seguir sus pasos?
¿Practicas la meditación según tu tipo de personalidad?
¿Tienes interés en aprender a meditar? Haz clic aquí y descubre todo sobre la meditación y la tipología que mejor se adaptará a ti.
Jugar meditando, meditar jugando ¡Aprende cómo transmitírselo a los peques!
Desde que nacemos aprendemos la mayoría de las habilidades a través del juego. El juego permite equivocarte, fallar y volverlo a intentar otra vez, por placer, reduciendo la sensación de fracaso o el sentimiento de culpa.
Campo Grande de Valladolid: mucho más que un parque urbano
Campo Grande es ungigantesco pulmón verde en el corazón de Valladolid, es parte de la memoria de quienes viven o visitan la ciudad. Descubre por qué es tan mágico a través del vídeo que comparte Javier Prieto en su blog.
Cómo motivarse cuando te sientes sin energía
¿Sientes que te falta energía y los días se te hacen cuesta arriba? Entonces estos consejos te vendrán genial :)
El inconfundible e imbatible poder de la música
''La música es para mi algo importante en el día a día. Soy de las que piensan que la vida es mejor con banda sonora. '' Así da comienzo este post.
El placer de meditar
Beneficios de la meditación. ¿Estás pensando en empezar a meditar? Entonces te interesa saber cómo afectará a tu salud, ¡te sorprenderán sus beneficios!
¿Escuchas al Cerebro de tu Corazón?
Cada día se tiene más claro que cerebro y corazón tienen relación, incluso que el corazón "tiene cerebro". Lo que está claro es que debemos equilibrar la razón y la emoción.
Siete modos de equilibrar el tercer chakra
Hace pocos días compartimos información sobre el tercer chakra. Hoy gracias a nuestra amiga SabiduriaOculta os apuntamos siete modos de equilibrarlo. ¡Toma nota!
Antidepresivos naturales, ¡conócelos!
Descubre cómo puedes ayudar a combatir la depresión y la tristeza de forma natural. ¡Te sorprenderá los antidepresivos naturales que hay a tu alcance!
Lámina con dibujo zentangle * DIY
Lámina con dibujo zentangle * DIY. Nos encanta ver como Hampton SC hace este cuadro y nos lo cuenta todo en este blog.
10 consejos para practicar yoga en casa
¿Quieres iniciarte en la práctica de yoga? Entonces anota estos diez consejos que compartimos y empieza a cuidarte :)
6 ideas para niños que no duermen la siesta (Ni planean hacerlo)
¿Qué pasa con ésos niños (que los hay) que no duermen de ninguna de las maneras? Veamos cómo entretenerlos.
¿Qué son los mantras?
Seguro que has oído hablar de ellos, sobre todo relacionados con la meditación. Te explican qué son desde el blog Terapias Alternativas.
10 beneficios del yoga
El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!
¡Nueva versión de Siente, la app de mindfulness y psicología positiva!
CREAR SALUD ha actualizado su app de mindfulness SIENTE, añadiendo nuevas opciones. ¡Pruébala y empieza a disfrutar de sus beneficios!
Perejil para las bolsas en los ojos
Os dejamos un remedio casero que nos ayudará a reducir las bolsas bajo los ojos