10 beneficios de la música para la salud
¿Qué sería de la vida sin música? Y es que no solo es entretenimiento, la música también puede ser salud. ¡Os contamos sus beneficios!
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Los dolores de ciática se encuentran entre las dolencias más comunes a nivel corporal. Aunque el dolor puede ser bastante potente, a través de la fisioterapia se puede aliviar en gran medida, por eso te proponemos los 3 tipos de ejercicios más eficaces.
Cuando duermes más tus pensamientos negativos se magnifican. Descubre por qué gracias a Centro Meziérès Miró.
Entre otros beneficios, la práctica de ejercicio conseguirá que mejores tu rendimiento académico e intelectual. Estos son sus efectos en función de la edad...
Tipos de ejercicios aeróbicos para comenzar en el mundo del 'Cardio'
Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
Rutina de ejercicios de cardio en casa para adelgazar a la vez que tonificas tus glúteos y piernas. Ponte en forma y quema grasa a la vez que te diviertes con esta rutina aeróbica en casa con tonificación de glúteos y piernas.
Las diferencias principales entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
Vídeos y ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor del nervio ciático. #DíaMundialdelDolor
¿Te imaginas cuál es este deporte que todas realizan hoy en dia?
¿Qué podemos hacer para reducir los efectos de la artritis, tan común a partir de ciertas edades?
Si estás pensando apuntarte al gimnasio, descubre qué deporte es el mejor para ti.
Recopilamos 7 consejos que nos ayudarán a decir adiós a la temida barriga
Cardio funk es una fusión perfecta entre ejercicios aeróbicos y ritmos variados, en especial el funky. ¿Te apuntas a esta nueva moda?
Si aún no te has convertido en un yogui, estas razones terminarán de convencerte. ¡Pruébalo!
Cómo hacer abdominales. Te damos una serie de consejos y te indicamos ejercicios efectivos para trabajar los abdominales en casa y conseguir, así, un vientre plano. ¿Haces ejercicios abdominales? ¿De qué tipo?
Cuando queremos adelgazar nuestro gran objetivo se convierte en quemar más grasa. Mira cómo aprender a hacerlo.
En este artículo conocemos una serie de ejercicios aeróbicos que podemos realizar en casa.
¿Aún no lo conoces? ¡Es el entrenamiento de moda! Resuelve todas tus dudas en este post. ¿Te animas a practicarlo?
Ejercicio aeróbico en ayunas, ¿ayuda a perder más grasas?