Ensalada de salmón, mango y jengibre. ¡Verás qué exótico sabor!
Te explican con todo detalle la receta desde el blog COCINA SANA CON ERNEST SUBIRANA.
vitamina b12
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Todas las vitaminas son importantes, pero las del complejo 'B' más si cabe
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre las vitaminas del complejo 'B' para potenciar un óptimo estado de salud.
Vitamina B12 ¿para que sirve? ¿en qué alimentos la podemos encontrar?
La vitamina b12 o también conocida como cobalamina es una vitamina muy importante para nuestro organismo ya que además de interferir en la síntesis de proteínas y los ácidos grasos, también es imprescindible para el buen funcionamiento de todas las células del cuerpo y el desarrollo de glóbulos rojos. Esta vitamina no puede ser ingerida mediante alimentos vegetales pero sí en alimentos d...
Beneficios del calamar... ¡y una deliciosa receta de regalo!
Propiedades del calamar. En el blog Nutrición a las seis encontrarás una deliciosa receta con calamar y, además todos los beneficios que aporta este alimento.
El papel de la alimentación en la caída del pelo
¿Crees que hay alguna relación entre lo que comes y la caída del cabello? Más de la que crees...
Los Beneficios de Incluir en tu Dieta Bebidas 100% Vegetales
En muchos hogares la leche se ha sustituido por bebidas vegetales, y no es de extrañar. Lee para informarte sobre los beneficios de este tipo de bebidas o 'leches'
¿Ardor de estómago y digestiones pesadas?
¿Sufres de digestiones pesadas, especialmente, en ciertas fechas el año? No dejes de echar un vistazo a esto.
☑️ ¿Cómo Saber Si Te Hace Falta Vitamina B12?
La vitamina B12 también llamada cobalamina, es esencial para el cuerpo humano pues realiza importantes funciones en el organismo. Entre sus funciones están la formación de glóbulos rojos, el buen funcionamiento del sistema nervioso y la prevención de enfermedades.Por esto, es de gran importancia saber detectar la falta de vitamina B12. Estar atentos a los síntomas de su deficiencia, nos permite ac...
Tipos de Anemias, ¡infórmate!
Información sobre los tipos de anemia. La anemia es un problema de salud muy común, sobre todo entre mujeres. Por ello, compartimos un vídeo donde explican cuáles son sus tipos y en qué consisten.
Alimentos ricos en vitamina B
Si no quieres que este nutriente esencial falte en tu organismo, evita que estos alimentos falten en tu dieta. ¡Toma nota!
La exposición a la luz solar puede degradar vitaminas y probióticos
El valor nutricional de las vitaminas y los probióticos que nuestro cuerpo almacena podrían correr el riesgo de degradarse debido a la exposición a la luz del sol.
Síntomas que te indican que tu cuerpo necesita vitaminas extra
¿Identificas alguno de estos síntomas? Entonces puede que tú también necesites un aporte extra de vitaminas.
Anemia: causas y tratamiento
¿Sabías que no hay un único tipo de anemia? Veamos sus diferencias
Mascarilla de plátano efecto colágeno
El plátano es una fruta rica en antioxidantes y vitaminas C y B6,y en este vídeo verás cómo preparar con él una mascarilla de efecto colágeno.
¡Las algas también se comen! y son más saludables de lo que piensas
Las algas cada vez están más presentes en nuestra cocina por su sabor y aroma pero, ¿sabes qué beneficios aportan? ¡Son realmente sorprendentes!
7 Alimentos para ganar masa muscular
Si quieres ganar masa muscular, toma nota de estos 7 alimentos que te van a ayudar.
Alga espirulina, el alimento del futuro, ¡te contamos sus beneficios!
La espirulina tiene numerosos beneficios para la salud y la belleza y aquí os dejamos algunos de ellos.
Pencas de acelgas con jamón y mostaza
Si eres de los que siempre cocinas las pencas de acelgas empanadas, prueba esta idea, guisadas con jamón y con un toque de mostaza.
SIBO:¿ Qué es el sobrecrecimiento bacteriano intestinal?
¿Conoces esta afección del intestino delgado, el Sobrecrecimiento Bacteriano Intestinal?
Aftas: ¿qué son y cómo prevenirlas?
Infórmate sobre las aftas y, sobre todo, sobre cómo prevenirlas gracias a este post que compartimos.
El valor nutricional del aperitivo
Conoce el valor nutricional de un aperitivo regado con cerveza sin alcohol