Los 8 mejores suplementos para runners
¿Te gusta correr? Pues deberías complementar la práctica deportiva con una serie de suplementos que te ayudarán a alcanzar un óptimo rendimiento.
bebidas isotonicas
208 ideas encontradas.
¿Cómo RECUPERAR la FIGURA después del EMBARAZO?
Con estas pautas conseguirás recuperar la figura que tenías antes del embarazo... ¡o incluso mejorarla!
Deportistas de élite y salud bucal
Uno de los problemas más frecuentes que se da en los deportistas de élite tiene que ver con la salud bucal. El ejercicio extremo al que se ven sometidos, entrenamientos y pruebas, provocan mucho desgaste en la dentadura. Para no sufrir riesgos deben cuidar especialmente su higiene dental, y hoy os contamos cómo. Los deportes olímpicos y la participación en unos Juegos, requieren una actividad fís...
¿Estresado? Conoce los alimentos que necesitas para ganar energía
Entramos de lleno en un año donde el estrés es la tónica dominante. Pero hacerle frente no es complicado. Ante, todo, calma, organización, buena alimentación y ejercicio.En cuanto a la alimentación, debemos tener muy presente que una dieta sana y equilibrada, y sobre todo, variada es la clave para encontrarnos mejor. En este caso, dejaremos de lado los alimentos procesados, la grasa, la sal y el a...
Gazpacho casero, propiedades asombrosas del alimento más refrescante
El gazpacho es un alimento proveniente de Andalucía, es muy preciado en verano por su poder refrescante e hidratante, pero además es un alimento muy completo.
Ayuno progresivo para principiantes
El ayuno es la práctica saludable del momento, pero, si eres principiante, no te la juegues y sigue estas indicaciones del blog 'CuidoDeMí'.
Golpe calor perros
Continúa el calor en muchos lugares, ¡cuidado con nuestros perros!
Agua de mar y deporte.
Redactamos este artículo de Manel de la Varga acerca del las virtudes de utilizar agua de mar en los entrenamientos y carreras de Ironman. El agua de mar**** es ligeramente alcalina, y el valor de su pH está entre 7.5 y 8.4.El agua de mar vence a las bebidas deportivasManel de la Varga, autor del estudio, comenta:creo en aquello que he investigado y verificado por mí mismo. Mi intención es transmi...
Opiniones sobre la Dieta del delfín
Debate sobre la Dieta del delfín. Dietas milagros hay muchas y suelen tener en común lo poco saludables que son. Hoy hablamos de la Dieta del delfín, ¿la has probado alguna vez?
PARA EL CALOR, AGUA!!!
PARA EL CALOR, AGUA!!!
¿Qué Debe Tener el Botiquín de una Familia Fitness con Niños?
Cuando hay peques en casa, ¡tenemos que estar preparados! Esto es lo que debes tener a mano... por si las moscas
Cocolina: una bebida energética de coco y espirulina
La cocolina es una bebida natural energética e isotónica, compuesta de agua de coco y espirulina que además es muy fácil de preparar.La espirulina es un alga muy nutritiva, es rica en potasio, magnesio, zinc, calcio, selenio, hierro, manganeso y fósforo, y vitaminas del grupo B (que potencian el mantenimiento de nuestro sistema nervioso). Esta alga verdiazul proporciona aminoácidos esenciales de f...
Sin azúcar, sin grasa... ¿por qué la moda de los SIN?
Las etiquetas SIN en los productos alimentarios no garantizan que nos estemos cuidando. Apostar por alimentos saludables es la mejor elección que podemos realizar para llevar una vida lo más sana posible. Aquí tenemos toda la info.
Tabla de ejercicios de espalda para estirar y relajar lumbares y dorsales
Vamos a ver cuáles son las causas del dolor de espalda y también cómo solucionar esta molestia a través de una tabla de ejercicios muy efectiva.
Prepárate para participar en la Maratón
¿Vas a participar en una maratón? ¿Estás correctamente informado acerca de todo lo que debes saber sobre la maratón?Lo primer que debes saber es que la maratón es una prueba atlética, de gran exigencia física y de largas distancias, ya que suelen tener un recorrido de 42km.Desde hace unos años, esta práctica deportiva tiene una gran popularidad.Si piensas realizar este deporte, y finalizar la prue...
¿Cuánta agua beber exactamente en función de nuestra edad?
Esta es la guía definitiva sobre la hidratación. ¡No os la perdáis!
LA MEJOR V GRAN CARRERA DEL MEDITERRÁNEO 2023
Estoy emocionada de compartir lo que considero una de las carreras más bonitas de la Comunidad Valenciana. Casi todo el recorrido ha sido con vistas al mar, por la deslumbrante costa mediterránea. Esta carrera comienza en ciudad de Alicante y finaliza en Santa Pola. 21,0975 kilómetros llenos de adrenalina que la convierte en una carrera increíble. RECOMENDACIONES Es vital mantenerse hidratado, e...
Qué es el método Vojta, para que sirve y como funciona
¿Qué es el método Vojta? Un plan de ejercicios para rehabilitar a las personas afectadas por enfermedades neuromusculares. Conócelo.
Aprende como coser una bolsa para llevar botellas o bidones con tela de rejilla
Nuevo vídeo tutorial con el que aprenderás a coserte una práctica bolsa para llevar botellines de agua, de refrescos o bebidas isotónicas cuando vayas de excursión o de paseo. Este porta bidones lo podrás llevar colgado del hombro, del cinturón, colgarlo al cochecito de bebé o al manillar de la bici. El único límite es tu imaginación, mira el tutorial gratuito e inspírate. Para coser est...
Atención al cliente en Decathlon
Siempre he resaltado lo importante que es que las empresas escuchen a sus clientes. No sólo se trata de poner un buzón de sugerencias o habilitar herramientas para que se puedan valorar productos y/o servicios sino analizar la información, responder y actuar en consecuencia.En la época que vivimos hay que ser consciente que cualquier persona puede generar contenido (positivo o negativo) sobre algo...
Los mitos del agua y la hidratación
Ya no vamos a ninguna parte si no es con nuestra botella de agua a rastras, mantenerse hidratado y beber agua constantemente, se ha convertido en algo necesario para nuestra belleza y nuestra salud.Pero, ¿es verdad todo aquell...