Hola a tod@s, hoy os traigo un smoothie fácil de preparar y muy rico que nos va ayudar a quemar algo de grasa y a adelgazar.INGREDIENTES:Piña: La piña es una de las frutas más asociadas a la perdida de peso. Gracias a su función diurética y alto contenido en hierro, azufre y potasio, que nos ayudaran a generar enzimas.Mango: Gran quemador de grasa, ayuda a controlar el apetito y a bajar los nivele...
Menús para adelgazar, cuarta semanaTe dejo aquí el vídeo de uno de los platos que puedes tomar en esta dieta:Menús para adelgazar, cuarta semanaMenú para el lunes:Desayuno (al levantarse):1 vaso de café o te con un poco de leche. 2 rebanadas de pan tostado con 50 gr de fiambre de pollo o pavo bajos en grasa.Almuerzo (a media mañana):2 kiwis o 1 kiwi y 1 pera medianaComida (al mediodía):Sopa de ver...
Si estás harto de no poder hacer muchas tartas porque necesitas horno y no tienes, mira estas recetas de pasteles que se hacen sin usarlo y que ha reunido la autora del blog HOGAR Y OCIO.
Antes y durante el periodo de menstruación, las mujeres sufren un proceso inflamatorio que provoca dolor, molestias y condiciona su rutina, lo que se conoce como síndrome premenstrual. Más información sobre este trastorno, aquí.
Hoy nos vamos a poner dulces, pero dulces de verdad, ya que te traigo ni más ni menos que cuatro postres muy sencillos y originales.Te llevara poco tiempo el prepararlos y si no estás muy puesto en cocina no te preocupes, ya que no hace falta maña alguna para elaborarlos.Empezamos Papillote de frutas Reparte sobre papel de horno manzana, piña y pera troceada. Agrega miel, canela y aceite. Cier...
Aporta brillo a tu melena con este sérum que puedes preparar tú mismo.
Vive una menopausia tranquila y feliz gracias a los alimentos que Cocó March recopila en este artículo. ¡Te ayudarán a controlar los síntomas del síndrome climatérico!
Dieta de la luna. Más allá de la ensalada, pero criticada por muchos nutricionistas por no ser una dieta completa, te describimos, brevemente, esta forma tan peculiar de comer.
Estar a dieta y poder desayunar unos crepes con fruta tan deliciosos a la vez que saludables no tiene precio!Hoy me he levantado con ganas de hacer tortitas de avena pero decidí intentar cambiar un poco y hacer unos crepes y el intento ha sido un éxito.Os cuento como lo hiceIngredientes para una persona:15 gramos *de copos de avena finamente triturados (podéis usar salvado de avena también)un huev...
Batidos de proteínas caseros: aumentar masa muscular de manera natural. Mira qué recetas tan ricas.
¿Sabes cuáles son los antioxidantes más potentes de procedencia natural? Se llaman polifenoles. Lo mejor es que ayudan en la prevención del cáncer, así que no olvides incluirlos en tu dieta. ¡Los encontrarás en los siguientes alimentos!
Estas frutas de verano son lo máximo, saca provecho de ellas y mejora tu desempeño en las sesiones de entrenamiento.Te han dicho que comas frutas desde que eras bien pequeño, seguramente desde que aprendiste a entender las palabras que salían de los labios de tu padre, madre y abuelos. Esta sugerencia continuó persistentemente durante tu infancia, con varias amenazas sugiriendo que ibas a dejar de...
Hacer una receta sana , original y deliciosa es más fácil de lo que parece con Zespri Green y Zespri Sun Gold y Zespri Gold.Sana por que las propiedades del kiwi son innumerables , pero sobre todo por que es la fruta perfecta para los mas pequeños de la casa . Sus cualidades entre otras son :Altas cantidades de Vitamina C y E .Es una fruta poco calórica .Ayuda a eliminar líquidos.Regula y mejora...
Apuesta por una alimentación saludable que aporte a tu organismo toda la energía que necesitas para afrontar el día a día.
Las frutas antioxidantes son fantásticas para neutralizar los radicales libres y mantener la piel joven. ¡Toma nota de esta lista!
La Macedonia de Frutas, mezcla de frutas variadas cortadas en trozos pequeños, aderezada con azúcar, licor o zumo de naranja u otra fruta. Un postre completo y muy sano. Ideal para dietas. Ingredientes 1 pera 1 manzana 1 plátano 1 kiwi 1 melocotón fresas 2 naranjas Elaboración de Macedonia de Frutas 1. Lavamos toda la fruta y pelamos la pera, la manzana, el plátano, el kiwi, el melo...
Unos bocados que te animan a probar desde el blog El Saber Culinario.
Coup DEclat es la gama de tratamientos faciales de los laboratorios Asepta.Estos laboratorios se crearon en Mónaco en el año 1943 y su primer lanzamiento fue su línea de productos para el cuidado de los pies llamada Akileine (Haz click aquí para ver la entrada sobre estos productos).Posteriormente, crearon las líneas Ecrinal (para el cuidado de uñas y pestañas), Vita Citral (para el cuidado de man...
¡Buenos días! Hoy te traigo una de las recetas publicadas en mi blog más dulce: www.dechocolate.net. Un desayuno rico y nutritivo que sienta fenomenal de buena mañana y te aporta la energía necesaria para empezar el día con buen pie, ¡tengas la edad que tengas! Ingredientes- 1 manzana pequeña- Un trozo de calabaza- 2 cucharadas soperas de avena- 2 claras de huevo- 1 kiwi- 1 naranja- Edulcoran...
¡Que coman de todo y que reine la variedad en casa es nuestra meta! ¿Quieres ver cómo conseguirlo?
Si quieres ganar músculo, la vitamina C es tu gran aliada. En este post, encontrarás los alimentos que te ayudarán a conseguirlo.