5 Remedios Caseros Para Tratar El Hormigueo
Qué molesto es el hormigueo, normalmente en manos y piernas, ¿verdad? Llega a ser incluso doloroso. No te preocupes, que todo tiene solución.
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La mejor forma de llevar la recuperación después de entrenar
Descubre de qué manera debes actuar después del entrenamiento para potenciar óptimos resultados y recuperar tu cuerpo en tiempo récord.
Los 10 increíbles beneficios de saltar a la cuerda
¿Os acordáis de cuando érais pequeños y saltabais a la cuerda? Este juego de niños ahora puede ayudarte a tener una vida más sana. Todo depende de cómo y cuánto saltes. ¡Descubre mucho más en este post!
Seguro que has oído hablar de los ejercicios hipopresivos, ¿pero del método Caufriez?
El método Caufriez gira en torno a la mujer: adopta el método hipopresivo, el neuro-hemeostático visceral, la fisiosexología y el periparto para crear una alternativa terapéutica muy interesante para diferentes alteraciones.
Yoga y columna vertebral: posturas de flexión lateral
La estructura corporal está determinada por la columna vertebral. El yoga intenta centrarse en desarrollar todo el recorrido de esta a través de ejercicios que potencien cada zona. Hoy hablamos de la flexión lateral. ¿Te lo vas perder?
10 tipos de sentadillas para maximizar tu entrenamiento de piernas
Si lo que buscas son unas piernas esculpidas, tienes que dominar este ejercicio.
5 cosas que debes hacer para acabar con tu celulitis
¿Se puede luchar contra la celulitis? Sí, se puede. Apunta estos consejos del blog 'Operación bikini'.
Adiós a las piernas cansadas con estos remedios, ¡toma nota!
Aproximadamente el 80% de la población adulta padece el síndrome de las piernas cansadas. Te damos algunos consejos para paliarlo.
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Caminar puede ser esencial si estás pensando en perder peso. Pero, ten en cuenta estas pautas par que sea efectivo.
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Estar embarazada no es estar enferma, y es muy beneficioso mantener la actividad, con precauciones, claro. Estos ejercicios serán buenos tanto para ti como para tu bebé.
Qué comer y qué evitar si tienes aterosclerosis.
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¡La próxima semana no te pasará! Apunta qué tareas debes hacer según Blanche's blog durante el fin de semana para empezar el lunes de buen humor.
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Haz Ejercicios para embarazadas Segundo trimestre para mantenerte en forma, relajarte y respirar bien para usarlo en el parto.En la primera parte vimos cuáles eran los mejores ejercicios en el primer trimestre de embarazo. Como los has estado haciendo, tienes unas piernas más fuertes para soportar el peso extra de tu bebé. También sabes algunos truquillos para relajarte.Hoy vamos a profundizar en...
Cómo empezar a correr desde cero, ¡apunta!
El running tiene muchísimos beneficios y además está de moda, ¿te apuntas? ¡Aquí tienes las claves para comenzar!
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Te contamos por qué es bueno que los adultos mayores practiquen Pilates en sus rutinas deportivas
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¿En qué momentos del embarazo está recomendado el aquagym y cuándo no?
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Si quieres tener un Rottweiler grande y sano, te interesa conocer su ciclo de crecimiento y estos triucos
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Cuando trabajas desde casa, debes tener en cuenta algunos consejos para mantenerte saludable. Aquí te dejamos 9.