¿Estás enfermo por querer comer sano? Descubre en qué consiste la Ortorexia
Ortorexia, conocida como la enfermedad por querer comer sano. Te contamos en qué consiste
salud integral
6.232 ideas encontradas.
Budin integral de miel
No te olvides de seguirme en Instagram para ver más recetas! Budin integral de miel Imprimir Tiempo 10 mins Preparación 30 mins Tiempo total 40 mins Budín integral de miel, una receta básica y deliciosa para usar como base e inventar tus propios budines saludables Autor: Oh my BowlTipo de receta: meriendaCocina: saludableServes: 10Ingredientes 110 gr de aceite de coco sólido, a temperatura...
Cómo tener mejor digestión sin hacer cambios drásticos en la rutina diaria
Si sufres de malas digestiones, a veces no es necesario cambar la dieta, sino algunos hábitos. Tom nota de estos consejos
Los mejores alimentos para runners
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
Los peligros de la harina refinada: cosas que nadie sabe cuando la ingiere
En ocasiones no nos encontramos bien, estamos cansados, deseando que acabe cuanto antes la semana para poder descansar y no nos damos cuenta de que esa fatiga y ese agotamiento que vamos arrastrando puede estar causado por no alimentarnos correctamente. No somos conscientes de los “venenos silenciosos” que tenemos en nuestras despensas, uno de ellos, la harina refinada, va deteriorando...
Cómo dormir bien
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
Muffins integrales de calabaza
Alegra tu desayuno con estos ricos y saludables muffins que nos invitan a preparar.
Mitos acerca de los alimentos integrales
Cuando decidimos comer más sano y alimentarnos mejor es frecuente acudir a los alimentos integrales. ¿Es cierto que son mucho más sano? Crear Salud nos desmiente unos cuantos mitos.
Arroz integral con espinacas, coles de Bruselas y zanahorias glaseadas
Un plato completo, lleno de color y de sabor. Prueba esta receta de arroz integral con verduras variadas del blog LA CAZUELA VEGANA.
4 formas de lograr buena alimentación. ¡No es tan difícil!
Ánimo, si te has propuesto mejorar tus hábitos alimenticios, apunta estos consejos y ¡alcanza tu meta! Te podemos asegurar que no es tan complicado si de verdad te lo propones.
Betaglucanos: ¿qué son y qué nos aportan?
Artículo sobre estos nutrientes: los betaglucanos. ¿Habías oído hablar de ellos?
Conoce todo sobre la dieta macrobiótica
¿No conoces aún sobre la dieta macrobiótica? Entonces entra aquí y mira los ingredientes de esta dieta y como llevarla a cabo para estar saludables.
Dietas para adelgazar cuidando la salud, ¡no os lo perdáis!
Aquí os dejamos una selección de dietas para adelgazar de manera sana del blog Sentirte guapa
Productos ecológicos vs. productos integrales
¿Ecológico o integral? Estos dos conceptos tienen relación pero no son los mismo. En 'CrearSalud' nos aclaran las diferencias.
¿ Cuáles son las vitaminas esenciales?
Un buen repaso a las vitaminas que necesitamos consumir para estar bien saludables.
Quiche con masa de arroz integral: ¡nutraliciosa!
Descubre la versión más saludable de las quiches que tanto nos gustan.
¿Por que aprender a andar en bicicleta de niño? y beneficios psicológicos
Veamos lo interesante que es para nuestros hijos el uso de la bicicleta, y no sólo es un entretenimiento, es mucho más
3 dulces recetas saludables y deliciosas para las fiestas navideñas
CUÍDATE, AMA Y DISFRUTA nos regala este 'sueño hecho realidad'. La Navidad se instala en nuestras cocinas gracias a 3 recetas.
Alimentos "saludables" que son dañinos para la salud
Sí, muchos alimentos que nos venden como saludables no lo son en absoluto. Veamos algunos de ellos ⬇
Un Pan de Muerto muy vivo (nutritivo, vegano y delicioso)
Para el Día de Muertos prepara el tradicional pan, pero en su versión vegana con esta receta de ALE TORRES BLOG.
Los alimentos reguladores:
¿Quieres conocer cuáles son los "alimentos reguladores". Estos son los que propone la doctora Paloma Pérez del Pozo en su libro