Se acerca el momento bikini, ¿está tu cuerpo a punto para ello? Te damos 6 trucos para que tu entrenamiento dé mejores resultados. A veces, a pesar de que hacemos ejercicio y comemos bien (o creemos hacerlo), llega un momento en el que dejamos ...
Alexis Ren, sigue una dieta estricta y realiza ejercicios diarios, ¡te lo contamos aquí!
Si estás pensando en perder peso, seguramente te hayas hecho alguna (o todas) de estas preguntas
Calentamiento, 3 retos y estiramiento final para conseguir ese cuerpo que siempre has querido en un tiempo récord. ¡Tú puedes!
¿Aunque adelgaces no consigues afinar tus piernas? Puede que no estés haciendo el ejercicio correcto. ¡Aquí encontrarás la respuesta!
Aunque te hayan dicho mil veces que es IMPOSIBLE quemar la grasa localizada, un estudio reciente parece indicar lo contrario.
Descubre cómo trabajar tu cuerpo sin miedo a perder tu feminidad con el ejercicio.
Consejos y rutina especial para personas con sobrepeso que quieran empezar a cuidarse en serio.
¿Funciona bien saltar a la cuerda para un cambio radical del cuerpo? Depende, si lo haces bien, ¡es revolucionario! Haz clic para ver cómo
No es lo mismo tonificar que perder peso, y, por supuesto, nada tienen que ver estos objetivos con el trabajo muscular. Esta guía rápida os ayudará a saber el tipo de ejercicio idóneo para conseguir el cuerpo de vuestros sueños. ¡No os la perdáis!
Consigue unos abdominales definidos con estos 7 ejercicios. ¡Completa el desafío!
Entrevista al experto en culturismo, Bret Contreras, para el desarrollo de glúteos y piernas.
El verano se acerca y, por tanto, toca empezar a perder la grasa acumulada durante la etapa de volumen. Te proponemos la siguiente rutina para que definas tu cuerpo de aquí a principios de junio.
Si te estás planteando perder peso, ten en cuenta estos 6 consejos. Ante todo, ¡la salud! (Y estar más guapas... ¿por qué no?) :)
Si tu objetivo es quemar el máximo nivel de grasa en el menor tiempo posible, ¡apunta estos ejercicios de cardio y consíguelo!
Ganar masa muscular es complejo y se necesita la información adecuada. ¡En este post la encontrarás!
No os perdáis estos ejercicios para un cuerpo perfecto de la mano de MANOS LINDAS.
Canciones motivadoras para hacer ejercicio llenos de energía y vitalidad.
Que estemos ya en verano no es una excusa. ¿Quieres tener un vientre plano? Solo depende de ti, pon en práctica estos ejercicios.
Apunta este entrenamiento que te ayudará a perder esos kilos de más
Es importante tonificar todas las partes del cuerpo. Hoy te proponemos una serie de ejercicios que mejorarán tu equilibrio y eliminarán la grasa acumulada en la zona de la espalda.