Qué es la disautonomía
Resuelve todas tus dudas sobre la disautonomía: en qué consiste, cuáles son sus síntomas, cómo se puede tratar...
abdomen rigido
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Rutinas para conseguir una cintura envidiable
Está claro que las famosas tienen sus truquitos para lucir esa cintura de avispa tan sexy, pero a través de ejercicios específicos podemos trabajar esta zona del cuerpo y conseguir resultados ESPECTACULARES.
Las tarántulas, unas arañas exóticas e inofensivas
A muchos les causa terror y a otros muchos una gran fascinación. Hablamos de las tarántulas, un tipo de araña inofensiva, de la que podéis conocer más datos en este reportaje.
20 errores de maquillaje y belleza que te hacen lucir mayor
Cuando ya somos 'un poco mayor` no nos apetece aparentar aún más años :) Pues mira estos errores, que quizás alguno estés cometiendo
La inestabilidad lumbar provoca dolor crónico de espalda
¿Qué es la inestabilidad lumbar y cómo aliviar sus síntomas? El blog Columna Vertebral te cuenta todo lo que debes saber sobre este trastorno que provoca la pérdida de integridad estructural entre dos vértebras adyacentes.
Abdominales: más tensión, menos repeticiones
Si llevas demasiado tiempo realizando las clásicas series de abdominales, en las que predominan las altas repeticiones a máxima velocidad, es posible que te interese seguir progresando cambiando tu punto de vista y realizar lo contrario. Esto es, realizar menos repeticiones con movimientos más controlados.El objetivo de este tipo de entrenamiento es trabajar de forma eficiente el abdomen realizand...
¿Sabes cuáles son los insectos letales más comunes?
Una plaga es la agrupación de animales que se alimenta de las plantas y causa un perjuicio en ellas más o menos grave. Los animales que originan las plagas son insectos, ácaros, aves, roedores...
Pruebas científicas del beneficio del mindfulness
La meditación aporta muchos beneficios a la salud física y psíquica y hay estudios científicos que lo avalan. ¡Descubre el potencial de la atención plena!
Mal de espalda y trabajo de oficina: cómo prevenirlo
Consejos para prevenir el dolor de espalda cuando se está mucho tiempo sentado por motivos laborales.
Sentadillas: la guía sencilla, práctica y científica
Descubre cómo hacer sentadillas con la mejor técnica para evitar lesiones y ganar piernas de acero en casa o en el gym.
Cómo Lograr una Respiración Relajante
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Perro lobo ibérico vs Perro lobo checoslovaco
Desde hace tiempo hay una fascinación por lobos y perros lobos, que además es impulsada por algunos programas de televisión. Veamos la diferencia entre eñ perro lobo ibérico (PLI) y el perro lobo checoslovaco (PLC)
Cálculos renales, ¿por qué se forman?
Resuelve esta y otras dudas sobre los cálculos renales en el post que compartimos. No te lo pierdas.
Ejercicios para tener tableta
Ejercicios para tener tableta o abdomen bien definidosLucir un cuerpo musculoso depende de 3 factores fundamentales: dieta, reposo y entrenamiento; la zona media de tu cuerpo se rige por exactamente los mismos principios, no vas a poder lucir un abdomen plano si no cuidas lo que comes, adiestras adecuadamente esos músculos y descansas lo bastante para permitir la regeneración muscular.Si tienes un...
8 Pasos sencillos y efectivos para tratar el vómito en los perros
En este post tenemos toda la información que necesitamos para poder detectar y tratar, sencilla y efectivamente, el vómito en los perros.
Los 7 ejercicios más poderosos para tus bíceps
Optimiza tu entrenamiento de bícesps con estos ejercicios e indicaciones.
PILATES, 5 Claves que Nunca Debes Olvidar
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Descansa bien, sin dolor de espalda
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Cómo he hecho una bailarina con alambre y papel de periódico
Un proyecto diferente , con alambre , papel y con un resultado muy bonito. Sacado de una de mis largas incursiones por Pinterest , el gran baúl de las ideas. Una bailarina!!! Para otra bailarina...... Para este trabajo he utilizado : - Alambre, - Papel de periódico, - cinta de carrocero, - cola blanca, - acrílicos. - una base cuadrada de granito ( o de madera ) Para empezar hay que...
21 ejercicios tipo plancha para mujeres: ¡consigue un abdomen plano!
La plancha es uno de los ejercicios más complejos y efectivos, así que anímate con estas 21 versiones y consigue un 'tipazo', pero sobre todo un abdomen para rallar queso ;)
Looks con vestidos para chicas curvy
Estampados, coloridos, cruzados, con los hombros libres... Aquí tienes una selección tremenda para chicas de tallas grandes sin complejos