Beneficios de Correr
Descubre cómo se beneficiará tu cuerpo y tu mente si empiezas a practicar running. ¡Te sorprenderá!
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Esto es lo que pasa en tu organismo si empiezas a hacer ejercicio a diario
¿Tenéis claros todos los beneficios que el ejercicio aporta a vuestra salud? En este posts los recopilamos todos.
El deporte en los niños
¡Anímales a hacer deporte!
Beneficios de la natación: alegría, diversión y bienestar
La natación tiene el problema de que necesitamos el agua para practicarla, claro. Pero mira qué beneficios tiene
Tus primeros días en el gym, cómo superarlos
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
11 suplementos sin evidencia científica
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
Masaje de descarga muscular para deportistas: qué es, cómo se hace y beneficios
Aprende cómo el masaje de descarga muscular te puede ayudar si realizas ejercicio
Beneficios del spinning
Uno de los deportes que más se han empezado a practicar en los últimos años ha sido el spinning, ¿aún no conoces sus beneficios? Descúbrelos.
10 beneficios del yoga
¡No te imaginas todo lo que el yoga puede hacer por ti! Te apuntamos diez beneficios y algunos ejercicios para empezar a practicarlo.
Descubre las grandes ventajas de la actividad física
Seguro que ya lo sabías, la actividad física es beneficiosa. FISIOTERAPIA te cuenta cómo afecta de forma positiva tanto al cuerpo como a la mente.
Ventajas y beneficios de usar ropa deportiva y la tecnología que se le aplica
La ropa deportiva es ropa diseñada para usarse mientras se hace ejercicio, se usa para apoyar el movimiento del usuario durante un entrenamiento, lo que ayuda a reducir el estrés general en el cuerpo.
Beneficios de los Suplementos Deportivos
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Beneficios del Yoga: todo lo que quieres saber, AQUÍ
¿Estás pensando en empezar a practicar Yoga? ¿Sabes cuáles son algunos de sus beneficios?
10 consejos para practicar deporte sin riesgos
Seguro que todos sabéis lo importante y saludable que es practicar deporte con regularidad, ¿verdad? Sin embargo, si no se realiza de forma adecuada puede tener el efecto contrario. Toma nota de nuestros consejos para evitarlo.
Las claves para empezar a hacer deporte con buen pie
Aprovecha el nuevo año para incorporar hábitos saludables en tu vida, como el deporte. ¡Apunta estos consejos!
Beneficios del deporte en nuestra mente
Siempre se ha oído que “Mens sana in corpore sano“, y es que hay múltiples Beneficios del Deporte porque ya desde la época romana hay claras evidencias que relacionan la salud física con la salud mental.¿Sabías que las personas que padecen alguna enfermedad mental tienen una esperanza de vida más baja que el resto de la población? Se ha demostrado que el ejercicio físico tiene efectos...
Entrenamientos de más de una hora... ¿son perjudiciales?
Descubrimos los efectos reales de los entrenamientos largos y desmitificamos leyendas viejas y obsoletas del físicoculturismo.
¿Qué tiene el padel que a todos (y a todas) ha enamorado en los últimos años?
Beneficios del pádel: te recordamos algunos de los rasgos más positivos de esta actividad. ¡Igual ahora te animas a practicarlo...
¿Sabías que practicar ejercicio repercutirá sobre el brillo de tu cabello?
Sí sí, y sobre la hinchazón de las piernas, la celulitis, el acné... ¡Descubre los beneficios del deporte para una belleza completa!
Paseos en bicicleta: una buena y divertida opción de ejercicio
Beneficios de pasear en bicicleta. Hacer ejercicio puede ser muy divertido, tanto como tu quieras, y una excelente opción es hacer bicicleta. Así haces ejercicio y paseas un rato a la vez. Entra al post donde encontrarás consejos muy útiles.
Los 7 beneficios de montar en bicicleta, ¡no esperes más!
Montar en bicicleta es una manera divertida de ejercitar todo el cuerpo y, además, se puede realizar de forma colectiva o individual. ¡Te demos 7 razones para empezar hoy!