Son muchas las personas que sienten la necesidad de comer en cualquier momento del día, que comen en abundancia o pican continuamente entre horas, hábitos que no sólo le impiden adelgazar, sino que favorecen la ganancia de peso. Factores como el estrés, la edad o el propio metabolismo juegan un papel muy importante en este aspecto. Por suerte, existen alimentos muy bajos en calorías que pueden ay...
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
¿Alguna vez has intentado colar comida en un cine o en un salón de clases? Es muy difícil de hacer, ¿verdad? Hoy te mostraremos trucos geniales para hacerlo y ya no sentir hambre.
¿Hambre entre horas? Pica alguna de estas 10 recetas saludables ¡y no te saltes la dieta!
Reiki para ansiedad por la comida y el hambre
Comer insectos para combatir el hambre
Cuando tenemos sobrepeso, no solo es un problema físico, sino emocional. Es importante que estés atenta a estos síntomas ⬇
Te contamos en qué se diferencia el hambre real del emocional y, lo mejor de todo, ¡cómo controlarlo!
Acción contra el hambre
Incluye aguacate en tus desayunos para que todos los beneficios de este superalimento empiecen a actuar desde primera hora del día.
Te preocupa la dieta y tu comida favorita es el pollo, ¡Come sin remordimientos! LA COCINERA - ARTE CULINARIO El truco de comer sano para mantener el buen peso, es preparar recetas sanas y el tamaño de las porciones. Planea los menús familiares, desde entradas, sopas y postres.POLLO CON VERDURAS POLLO Y VERDURAS - RECETAS SANASLa variedad de recetas sanas se preparan en ¡1-2 x 3 ! Disfruta cada mo...
¿Sientes que llegó la hora de perder peso y ponerte en forma de cara al buen tiempo? Apunta estos consejos y ¡ánimo!
Para perder peso de forma saludable se deben llevar buenos hábitos, como comer cinco veces al día. Aquí van varias sugerencias para el tentempié de media mañana.
Qué difícil es, a veces, no "pecar" y acercarnos al frigo a picar algo... Así puedes controlar estos antojos
¿Comes mucho? ¿Siempre tienes hambre? Te contamos algunos trucos para saciarte antes.
No solo comemos cuando nuestro estómago nos reclama alimento, muchas veces confundimos el hambre con alguna emoción. Aprende a identificar qué tipo de hambre tienes y haz que tu relación con la comida sea sana y apropiada.
Desde EL HINOJO VERDE nos enseñan a preparar estas barritas de frutos secos. ¡Ideales para llevar a todas partes!
¿A veces te da el ansia y necesitas comer algo? Veamos qué podemos hacer con estos antojos... cuando no estamos embarazadas :)
La dieta de la sopa quemagrasa. Descubre la receta de esta sopa y lee los comentarios negativos que hacen desde el blog Recetas de Cocina sobre esta diela milagro.
¿Sabías que un zumo no sustituye a una ración de fruta? ¡Descubre por qué!
En este artículo, Mentxu da Vinci analiza algunas de las características más importantes de la única dieta que recomienda: mindful eating o comer con consciencia. #DíaMundialdelaAlimentación