Propósitos de Año Nuevo: consíguelos con la técnica SMART
¿No consigues cumplir los propósitos que te marcas cada año? Puede ser que no esté siguiendo la técnica SMART. Descubre en qué consiste.
comienza el ano perdiendo kilos
128 ideas encontradas.
10 consejos para perder los kilos de más, ¡apunta!
Los kilos de más son frecuentes después de vacaciones, ¡aquí tenéis algunas pautas para decirles adiós!
Define tus objetivos y propósitos para el 2018
¿Qué diferencia hay entre objetivos y propósitos? ¡Descúbrelo y planea el nuevo año al detalle con estos consejos!
¿Prisas para adelgazar? No, gracias
¿7 kilos en una semana? No caigas en la trampa de las dietas milagrosas que, finalmente, solo generan el temido "efecto rebote". Si quieres perder peso para siempre, toma nota de estas indicaciones.
Vestidos madre-hija: ¡descubre los patrones!
Gracias a este post podrás hacerte con los patrones necesarios para hacer un vestido para ti y otro para tu peque.
¡Adelgazar sin dietas es posible!
Cómo adelgazar. Si uno de tus propósitos es bajar de peso pero las dietas no son lo tuyo, definitivamente este post está diseñado para ti. ¡No te lo pierdas!
Cómo adelgazar y no morir en el intento
¿Funcionan todas las dietas y sistemas de adelgazamiento? Nos hablan de ello en este post
Cómo evitar recuperar los kilos perdidos tras hacer dieta
SOLUCIONES CASERAS nos da algunos consejos para mantener el control de nuestro peso y evitar así que nuestro esfuerzo no sirva para nada.
¡Los 10 peores errores que puedes cometer al seguir una dieta adelgazante!
¿Conoces los 10 graves errores que debes evitar porque están arruinando tu progreso a la hora de bajar de peso? Te los desvelamos para que nunca vuelvas a repetirlos.
ENSALADAS PARA PERDER PESO
Para estas ensaladas necesitas lavar muy bien los vegetales y frutas retirar la piel de la zanahoria, hongos y mandarina. la primera ensalada necesitas una capa de espinacas, los y tomates cherry hongos cortado por la mitad y los huevos duros, el tocino lo pasamos por un poco de aceite de oliva o coco y lo cortamos de igual forma en trozos pequeños. Segunda ensalada ponemos espinaca...
Descubre cómo perder peso con el maravilloso té verde
El té verde ha sido utilizado por miles de años y tiene multitud de beneficios. ¡Descubre cómo perder peso con él!
¡Aprovecha las 'ganancias de novato' en tu 1º año entrenando!
¿Sabías que la clave para conseguir un cambio espectacular en tu cuerpo son las 'ganancias de novato'? Descubre en qué consiste este concepto y de qué manera emplearlo en tu beneficio.
Plantas saciantes para bajar de talla en poco tiempo
¿Necesitas ayuda para adelgazar? ¡Pues apunta estas plantas!
La extraordinaria transformación de Jon Calvo: cómo perdió casi 80 kg
Jon Calvo es un ejemplo de superación y lucha. Descubre cómo consiguió adelgazar y mejorar su cuerpo, pero, sobre todo, su calidad de vida.
Metas fitness fáciles de llevar a cabo
Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.
6 mitos sobre el entrenamiento con pesas que las mujeres creen a pies juntillas
Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.
Dieta de dos semanas para estar a punto de cara a un evento especial
No te pierdas este menú semanal para perder esos kilitos de más y lucir un vestido que nos aprieta un poco.
El golpe de calor y sus síntomas principales... ¡Saber interpretarlos es vital!
Saber qué le ocurre a tu perro cuando sufre un golpe de calor e interpretar sus síntomas es la clave para poder tomar las medidas necesarias ante uno de los problemas más graves y frecuentes de las épocas calurosas.
Entérate de la verdad sobre los esteroides anabólicos
¿Quieres saber la verdad de los productos anabólicos? Hay demasiadas sospechas y leyendas en torno a ellos.
¿Cómo bajar de peso? (Guía 2022)
¿Te has propuesto bajar de peso en el año entrante? Perfecto, pero en este artículo verás todo lo que necesitas saber antes de embarcarte en dietas o programas de ejercicios.
Muffins de cerezas, ¡pero qué buenos!
Aprovechemos que es la época de las cerezas para preparar dulces tan ricos como estos muffins de LOS DULCES SECRETOS DE CUCA.