Top 10 ejercicios que te ayudan a incrementar la resistencia
Tanto la fuerza física como mental están interconectadas, y es muy importante mejorar ambas resistencias para encaminarse hacia una vida feliz y saludable.
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2.810 ideas encontradas.
Todo lo que tienes que saber sobre la práctica del Crossfit
Te contamos todo lo que tienes que saber sobre el Crossfit: su origen, en qué consiste, qué consigues con su práctica y mucho más.
¿Se puede tomar creatina con proteína de suero?
Si lo que estás buscando es ganar resistencia, entonces los suplementos fabricados a base de creatina y de proteína de suero de leche deben ser tu elección.
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Oukitel RT3, las tablets también ganan resistencia extra
Oukitel RT3, las tablets también ganan resistencia extraUna vez más ha llegado el momento de hablar sobre un dispositivo de la marca china Oukitel que desea ganarse la atención de un público que busca durabilidad adicional, aunque esta vez no se trata de un Smartphone sino de una tablet con pantalla de 8 pulgadas. Su nombre oficial es Oukitel RT3 y repasaremos sus mejores características a continu...
¿Cuantas repeticiones debo hacer en el gym para ganar músculo, fuerza o resistencia?
¿Quieres crecer en masa muscular, ganar fuerza o mejorar tu resistencia ?Dependiendo de tu objetivo necesitarás saber cuantas repeticiones hacer para cada serie de tu entrenamiento.Y aquí te explicaremos como hacer que tus objetivos coincidan con la cantidad de repeticiones que haces y el peso que uses.Si miras alrededor en cualquier gimnasio verás como muchas personas cometen distintos errores, m...
Cómo entrenar la fuerza en función de tus objetivos
Las rutinas de ejercicios varían dependiendo de nuestros objetivos: bajar de peso, ganar velocidad, resistencia… Te mostramos cuál es el mejor método para ti.
Estas plantas de interior no se te morirán ni aunque lo intentes
Lista de las plantas de interior más resistentes del mundo. ¡Apunta y gana!
Cercados vivos para tu jardín
Un post muy completo donde repasamos todo, desde especies más resistentes y tupidas para ganar en privacidad.
Recomiendo: Zomato + Concurso !! (Gana una comida para 2 personas en La Resistencia Café)
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¿Perder Grasa o Ganar Músculo?
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
Técnicas de Respiración para Potenciar el Rendimiento Deportivo
La respiración influye muchísimo en nuestro rendimiento cuando hacemos deporte. Si practicas alguno, te interesa mucho este post
Un apartamento en la playa
No os perdáis el antes y el después de este precioso apartamento en la playa. ¡Un cambio espectacular!
Suelos para cocinas
En este post nos hablan de las diferentes opciones que hay para los suelos de la cocina. ¿Cuál eliges?
¿Te atreves a practicar boxeo sin contacto? ¡Bajarás de peso!
Muchas son las personas que han sucumbido a los encantos del boxeo sin contacto como alternativa saludable para realizar ejercicio a la vez que potencian la pérdida de peso y la eliminación de grasa.
La Gran Muralla Verde que frenará el avance del Sahara
¿Se puede frenar la desertización? En el Sahara pretenden hacerlo con esta gran muralla verde. ¿Qué te parece?
El guisante, una semilla muy muy muy resistente
Los guisantes son muy recurrentes en plantaciones gracias a su resistencia a inviernos crudos y heladas, utilizándose desde tiempos inmemoriales para enriquecer las tierras en barbecho y alimentar al ganado. ¡Más información en este reportaje!
Los mejores juguetes para perros
La diversión es un aspecto fundamental en el día a día de nuestros perros, y los ayuda a construir una personalidad amigable y activa. Dependiendo del tipo de casa y espacio con el que cuenten, hay diferentes alternativas para el entretenimiento canino.
¿La conoces? No muchos lo hacen...
La suculenta Lenophyllum acutifolium es una variedad desconocida por muchos, tal y como informa Naturaleza Tropical en este post. No obstante, es atractiva y resistente, así que se ha ganado a pulso este pequeño homenaje =)
10 cosas para mejorar tu entrenamiento
Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.
Beneficios de practicar atletismo en niños
El atletismo es una práctica perfecta para niños inquietos, llenos de vitalidad y energía.