¿Quieres practicar el ayuno intermitente?
Cada vez son más los especialistas que recomiendan el ayuno intermitente como garantía de bienestar. ¡Estas son sus claves!
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El ayuno intermitente puede favorecer la salud ya que sirve para controlar el apetito, bajar el consumo de sal y hacerlo en menor cantidad, al igual que con los dulces. Gracias a ello es posible controlar la hipertensión arterial y los problemas de azúcar en la sangre.
El ayuno intermitente (AI) no debería considerarse una dieta sino un estilo de vida. Aquí tienes la explicación científica de su eficacia
El ayuno intermitente es una de las tendencias más fuertes en cuanto a la alimentación. Pero, ¿puede influir en nuestro estado de ánimo? Conócelo.
El ayuno intermitente está de moda. Y es que además de la pérdida de peso, tiene efectos sobre nuestro organismo que nos cuentan en este post.. A ver qué te parece.
¿Sabías que la testosterona es importante también en las mujeres? Te contamos cómo tener un nivel adecuado de esta necesaria hormona.
¿Acumulas grasa en el abdomen y te cuesta eliminarla? Prueba a incluir en tu vida estos sencillos hábitos.
Cada vez poseemos más evidencias sobre los beneficios derivados del ayuno intermitente. Descubre en qué consiste y sus beneficios en este completo e interesante post.
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La flexibilidad metabólica es muy interesante a nivel nutricional y deportivo, tanto para mejorar el rendimiento como la salud.
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Hay dietas de todo tipo. En este artículo nos hablan de la vikinga
¿Conoces el Ayuno Lunar? En este post descubrirás este sistema depurativo
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El ayuno intermitente consiste en estructurar todas las comidas del día en una. En este post, te contamos cuáles son los beneficios de esta práctica.
Sí, la manía de "inglesizar" todo hace que se le llame "fasting" al ayuno normal y corriente. El caso es que hay diferentes formas de aplicar el ayuno. En este post se explican, cómo realizarlas y qué beneficios conllevan
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