El insominio es un importante trastorno que afecta a muchísima gente y que influye notablemente en nuestro día a día. Veamos cuáles son las causas y consecuencias, así como algunos consejos para evitarlo.
El Impacto del Sueño en Tu Peso: Descubre Por Qué No Dormir Bien Engorda.
Descansar y dormir bien es fuente de salud. Te contamos en este post las consecuencias de no hacerlo correctamente.
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
Todos hemos sentido alguna vez las consecuencias de no dormir bien, ¿verdad? Joan Gallart nos cuenta por qué sucede esto y por qué debemos procurar que nuestro cuerpo descanse
Siempre se habla de las consecuencias de la falta de sueño. ¿Y si nos centramos en las cosas positivas que trae el dormir bien?
Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
Una enfermedad que os va a dejar con la boca abierta, se trata de un tipo de insomnio que puede tener consecuencias muy graves.
Dormir poco conlleva consecuencias nefastas para nuestro organismo. ¿Sabes cómo influye la falta de sueño en tu cuerpo? Mira esto...
Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.
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Estas son las consecuencias que probablemente sufrirás si entrenas en exceso.
Pero ello no es grave ¡son momentos puntuales de su desarrollo, especialmente cuando es pequeño!
¿Te cuesta conciliar el sueño? Veamos lo que supone el insomnio, cuáles son sus causas y cómo puedes tratarlo.
Cuando conozcas lo que le puede ocurrir a tu piel por dormir con maquillaje, ¡se te quitará la pereza todas las noches! SECRETOS DE BELLEZA nos lo cuenta.
La falta de sueño afecta a nuestra salud y bienestar, por ello conviene tener en cuenta esta información y apuntar los 4 alimentos más recomendados.
Los niños necesitan dormir y descansar bien para crecer, aprender y desarrollarse correctamente física y emocionalmente.
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Nos encanta conocer estas historias. ¿Cómo puede haber personas que hagan daño a los perros con lo maravillosos que son?
No dormir las horas recomendadas puede pasar factura a tu salud y, si no nos crees, mira lo que pasó en un estudio.