Cómo controlar el exceso de estrés
Nuestro amigo Joan Gallart nos apunta varios valiosos consejos para aprender a controlar de forma eficaz ese exceso de estrés que perjudica nuestra salud.
control estres
5.779 ideas encontradas.
Ejercicios para controlar el estrés
¿Vives con estrés? ¿O tal vez estás pasando una situación concreta muy estresante? ¿Te gustaría conocer algunos ejercicios para controlarlo? Hay solución; sigue leyendo.
Controla tu estrés con acupuntura
La acupuntura es una práctica que considera la enfermedad como una consecuencia del desequilibrio entre el organismo y el entorno. Descubre cómo puede ayudarte a controlar el estrés.
¿Infusión para controlar el estrés postraumático?
Hoy en día existen muchos métodos para combatir el estrés postraumático, entre todos ellos hoy te traemos una manera sencilla y natural que te será de gran ayuda: la infusión
Plantas para controlar la ansiedad y el estrés de forma efectiva
Si últimamente el estrés o la ansiedad no te dejan ser feliz, ¡descubre las plantas que pueden ayudarte a mejorar!
Remedios naturales para controlar los nervios, el estrés y la ansiedad
Te mostramos varias infusiones que, unidas a otros hábitos saludables como el yoga, la meditación o la relajación, te ayudarán a hacer frente a la ansiedad y/o al estrés.
10 errores que cometemos al intentar controlar el estrés
¿Cuáles son los fallos habituales ante el estrés? Te decimos cuáles son para que puedas evitarlos
El papel de la dieta en el control del estrés y la ansiedad
Está claro que las condiciones de vida, relaciones, trabajo, economía y un sin fin de cosas más influyen en el estrés, pero ¿sabías que también los alimentos tienen su aportación a ello?
¡Adiós estrés, conmigo no puedes!
11 estrategias para manejar el estrés y llevar una vida mejor.
Ansiedad: aprende a controlarla
Te damos unos sencillos consejos desde facilisimo.com con los que te intentamos ayudar para que puedas aliviar los síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad.
¿Sabías que los niños también sufren de estrés? Aprende a controlarlo
Con el título de este artículo ya te informo que ¡Los niños también sufren de estrés! Sólo queda reconocer todos aquellos factores que están generando malestar en el niño para poder ayudarlos a superar esa etapa. A pesar de ser un estado frecuente y ser una reacción natural, debemos evitar que los afecte psicológicamente.
Descubre cómo realizar un automasaje podal para controlar el estrés
Descubre cómo hacer un masaje relajante para aliviar todos los síntomas del estrés. Lo ideal es que lo realices por la noche, antes de dormir, en un ambiente relajado y ambientando la estancia con incienso o velas aromáticas.
Cómo gestionar el estrés de los hijos
Como padres, es importante detectar cuando nuestros peques pasan por una época de estrés para poder ofrecerles nuestra ayuda.
Puede controlar el estado puntual de ansiedad o el estrés pre parto, entre otras cosas
¿Es recomendable hacer ejercicio en el embarazo? Hablamos de esta duda que tiene mucha gente en torno al ejercicio físico en los meses de gestación?
Ansiedad y depresión antes y después del parto
Consejos de la psicóloga para la ansiedad y la depresión
Se habla mucho del estrés pero, ¿sabemos realmente identificarlo?
En este artículo se muestran cuáles son las 5 causas más frecuentes del estrés y cómo podemos controlarlas. ¡No te lo puedes perder!
¿Cómo reducir el estrés en mi gato? 10 Consejos
Los gatos suelen estar felices, a su aire, pero también puede que se estresen. Evítalos siguiendo estos 10 consejos
Los distintos tipos de estrés que perjudican a tu salud
Tipos de estrés. ¿Sabías que existen diferentes tipos de estrés? Descubre en qué consiste cada uno y coméntanos si te sientes identificado con alguno de ellos.
Cómo aprender a manejar el estrés
Para gozar de una buena salud es imprescindible aprender a manejar el estrés. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!
Dieta para controlar la fatiga adrenal, producto de la exposición prolongada al estrés
El estrés sostenido en el tiempo podría drenar las glándulas suprarrenales y conducir a un estado bajo de cortisol que provoque falta de energía, dolores corporales, aumento de peso, hipotensión, somnolencia, pérdida de vello, etc.
Controlar los nervios y el estrés antes de la boda
Que no te sobrepasen