La importancia del magnesio en la dieta sin gluten
El magnesio en la dieta de los celíacos es más que importante, ¡esencial! Hoy te contamos los alimentos que debes comer para asegurar un correcto nivel de este mineral.
dieta insomnio
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Infusión relajante muy efectiva para combatir el insomnio
¿Te cuesta conciliar el sueño? Te recomendamos probar esta infusión.
Remedios caseros sorprendentes y efectivos para el insomnio
¿Sabías que es recomendable dormir un mínimo de 8 horas? Si duermes poco o quizás ni duermas, este es tu post. MegaNicho nos trae remedios caseros para el insomnio. ¡Conócelos aquí!
Trucos para dormir bien durante el embarazo
El embarazo es maravilloso, pero llega un momento en que dormir ya no es tan fácil. Esperamos que estos trucos te ayuden.
Insomnio: consejos y remedios naturales para relajarse y dormir
El insomnio es un problema que alguna vez todos hemos experimentado. Para calmarlo, muchos acuden primeramente a los sedantes, pero esto es un gran error. ¡Descubre cómo combatirlo naturalmente en este post!
Alimentos ricos en serotonina para combatir la depresión y el insomnio
La dieta influye de manera determinante a la hora de superar trastornos psicológicos como la depresión o el insomnio. Te mostramos los mejores alimentos para que el bienestar llegue a tu vida en forma de paz y felicidad.
Las 4 Reglas de una Cena "Somnífera"
O dicho de otra manera: ¿Cómo lograr conciliar bien el sueño? Pues cenando alimentos que aquí te recomiendan.
'Sí, a ti y a mi, también nos llegará'. Te contamos en qué consiste y cómo gestionarla
¿Cuándo y por qué aparece la menopausia? ¿Por qué es importante estar informadas? Te contamos más en su ficha técnica.
Insomnio, ¿qué es y cómo abordarlo?
Quien más, quien menos se ha desvelado alguna vez. Cuando las noches en vela son constantes, entonces, hablamos de insomnio. Pero ¿qué implica exactamente este trastorno del sueño y cómo abordarlo?
Mejora tu ánimo con alimentos ricos en triptófano
Los alimentos ricos en triptófano pueden mejorar notablemente tu estado de ánimo. ¿Quieres saber cuáles son? Toma nota ;)
El espárrago es un gran aliado para adelgazar
Beneficios del espárrago. Algunas ocasiones hay algunas verduras que no nos gustan pero si este es tu caso con esta verdura. ¡En este Post te diremos porque si debes comerlo!.
¿Problemas Para Conciliar El Sueño? Prueba El Magnesio
El magnesio se puede encontrar en diferentes formatos, y mira cómo te puede ayudar a descansar mejor si te cuesta dormir profundamente.
Diferencias entre la anorexia y la bulimia.
Bulimia y anorexia son trastornos psicológicos que se plasman en la alimentación, pero ¿conoces la diferencia entre ambos? Debemos luchar contra ambas porque están arruinando la vida de muchas personas, sobre todo chicas jovenes
10 remedios naturales contra la cefalea tensional
¿Sufres cefaleas tensionales muy a menudo? Además de visitar a tu médico, estos remedios naturales pueden ayudarte.
Leche de avena. Aprende a hacer la bebida 'de moda' sana y nutritiva
¿Cómo te quedas si te decimos que te enseñamos a hacer leche de avena? Pasa y verás.
'Mantequillas' saludables de almendras, tahini y estilo Nutella
La palabra 'deliciosas' se queda corta para describir estas 'mantequillas' o cremas de almendras, tahini y estilo Nutella. Además, para su elaboración tan solo emplearás ingredientes saludables. ¡Tienes que probarlas!
11 infusiones y sus propiedades medicinales
¡Cómo nos gustan las plantas medicinales! Te apuntamos once que pueden ayudarte a cuidar de tu salud.
Insuficiencia renal: "mi experiencia personal"
La insuficiencia renal es una patología difícil de diagnosticar y de tratamiento también complejo. Por este motivo, te recomendamos leer la experiencia que cuentan desde el blog 'Canal Salud y Belleza Natural'.
Causas, remedios y consejos para combatir las migrañas
Sólo quien sufre de migrañas sabe lo realmente doloroso que puede resultar, ahora bien, podemos tener en cuenta una serie de recomendaciones para prevenirlas.
Baja el colesterol, combate la artritis y calma la tos con leche de ajo
Empleamos leche de ajo para tratar el asma, el insomnio, los dolores provocados por la artritis; para reducir el colesterol, combatir la tos y reforzar el sistema digestivo. Y te contamos cómo hacerlo...
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