Cómo aceptar tus emociones negativas gracias a la psicología positiva
El primer paso para ser feliz es aprender a aceptar nuestras emociones, tanto positivas como negativas. ¿Cómo podemos trabajar en ello?
distorsiones en el pensamiento
221 ideas encontradas.
¿Cómo reconocer una conducta adictiva?
Existen diferentes tipos de adicciones y, por tanto, diversos tipos de conductas adictivas que pueden manifestarse en un individuo. Sin embargo, todas ellas tienen síntomas y pautas similares.
Depresión, cómo entenderla
Este es un artículo supercompleto para entender la depresión
Culpabilidad vs Responsabilidad: ¿Cómo diferenciarlos?
A veces hay una delgada línea que separa la Responsabildiad de hacernos cargo de nuestros errores y el sentimiento de Culpabilidad. Es muy interesante esta reflexión ⬇
¿Qué es el complejo de Pepito Grillo?
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Dismorfia corporal: cuando la imagen se convierte en obsesión
La disformia corporal es la no aceptación de nuestro propio cuerpo. Desgraciadamente, las redes sociales no ayudan... Veamos cómo tratarla
Agorafobia: enfrentando el miedo al mundo exterior
Las personas con agorafobia tienen miedo a estar en lugares de los que no puedan escapar o recibir ayuda. Por eso no les gustan los lugares con mucha gente. Por suerte, se puede tratar y mejorar
Cómo combatir el estrés y no morir en el intento
Consejos para combatir el estrés. En el blog PlenAcción nos hablan del estrés bueno y del estrés malo y nos apunta un modo de superarlo. Descúbrelo.
Supera los Complejos
Una reflexión muy interesante
10 preguntas frecuentes sobre la ansiedad
En esta ocasión daremos respuesta a 10 preguntas frecuentes sobre la ansiedad, aquellas que nos hacemos para saber qué es, cómo se presenta y cuáles son sus síntomas.
Efectos de los pensamientos negativos en nuestro cuerpo
Los pensamientos negativos no sólo afectan a nuestra mente, también generan reacciones físicas en nuestro cuerpo. Mira cuáles son
Autoestima
¿Sabes si tienes una buena autoestima? Con este post podrás hacerte un test y ver cómo aumentarla
Obsesión y amor: cómo no caer en las trampas de la cabeza
El amor obsesivo es un estado mental involuntario que surge de una atracción romántica combinada con una necesidad obsesiva de ser respondido de la misma forma.
¿Por qué Trato Mal a mi Pareja?
¿Notas que a veces tratas mal a tu pareja? No es necesaria la violencia para ser poco amables. ¿Por qué crees que es? Este post te ayuda a analizarlo... antes de que sea tarde
Relaciones en tiempos de redes sociales
Las relaciones en tiempos de redes sociales pueden resultar un tanto complejas, confusas y hasta nocivas para nuestra salud mental.
PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS, ¿POR QUÉ LO CAMBIAMOS TODO O MALINTERPRETAMOS?
A veces, tenemos pensamientos que no corresponden con la realidad del momento o de la situación, estos pensamientos son Pensamientos Deformados. Todos nosotros, sacamos conclusiones e interpretaciones de situaciones cotidianas, y estas interpretaciones, a menudo, hacen que suframos innecesariamente, creandonos ansiedad, cólera, enfado, etc. Pero, ¿Cómo llegamos a estos pensamientos dist...
¿Qué promesa de amor eterno es para tí, la más importante? ¿Algo así?
Nos ponemos románticos, que es lo que toca en el canal de bodas: hablamos de amor y de promesas para siempre.
Cómo reprogramar nuestro cerebro con PNL
¿Conoces la programación neurolingüística (PNL)? Es muy potente la forma en la que podemos reprogramar nuestro cerebro. Lee y verás
¿Qué es la depresión exógena y cómo prevenirla?
Cuando vamos al supermercado, muchas veces dudamos de si coger huevos blancos o marrones. ¿Cuáles son los más saludables o naturales? ¡Descúbrelo aquí!
Cómo puede la atención plena mejorar nuestra salud
La práctica continuada de la atención plena nos aporta la calma y el equilibrio que tanto necesitamos en nuestras vidas.
El arte de silenciar la mente (vídeo)
Desconectar la mente, ser felices sin dejar que las preocupaciones nos obsesionen...