Gadgets para ponerse en forma desde casa
Si te quieres poner a tope con esculpir tu cuerpo, hoy en día hay diferentes "cacharritos" que pueden serte de ayuda para que lo hagas en casa.
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188 ideas encontradas.
¡Huye del sedentarismo durante el confinamiento!
Aunque ya podemos salir de casa a hacer deporte, debemos aún pasar la mayor parte del día en casa. Por eso, vamos a ver algunos consejos para huir del sedentarismo.
Ejercicios para bajar de peso y estimular el metabolismo
No os perdáis estos ejercicios del blog Manos lindas para perder peso y acelerar nuestro metabolismo
Los 5 productos imprescindibles para el embarazo
La autora de este post nos cuenta cuáles considera que son los productos más básicos en un embarazo...
5 Maneras en que el Yoga alivia la Fibromialgia
¿Tienes fibromialgia? El blog DEPORTE Y SALUD te explica cómo y por qué la práctica del yoga puede ayudarte a aliviar los síntomas de esta enfermedad.
Yoga Pilates Fusión para Principiantes con Bandas Elásticas para Tonificar Todo el Cuerpo.
Rutina de yoga pilates fusión para principiantes con bandas elásticas para tonificar todo el cuerpo. Esta rutina de ejercicios de yogalates para principiantes con bandas elásticas es ideal para personas principiantes y personas que quieren empezar a hacer ejercicio en casa de una manera fácil. Con esta rutina de ejercicios de yoga y pilates para novatos con gomas elásticas moldearás toda tu figura...
9 consejos para bajar barriga. ¡Reduce centímetros!
¿No hay manera de eliminar la grasa de la zona abdominal? ¡Lee estos consejos! ¡Te ayudarán!
Ejercicios para perder barriga y fortalecer el abdomen en la comodidad de casa
Haz estos ejercicios y, junto con una dieta saludable y un poco de cardio, conseguirás el abdomen de tus sueños.
15 semanas de ejercicio a tope; ¿te apuntas a mi reto?
"Decidí ser sincera conmigo misma (...) empecé a cuidar mis salud a través del ejercicio constante, por primera vez en la vida". Descubre la experiencia personal de la bloguera de Tacones y Sazones y súmate al reto.
Recordando juntos post originales: De Jane Fonda al Yoga
¿Cómo ha cambiado el deporte y el fitness desde hace una, o dos décadas, verdad? Pensamos en ello, gracias a este post.
Qué tipo de tripita tienes y cómo adelgazarla
Según qué tipo de barriga tengas, deberás combatirla de una forma u otra. ¡Resuelve tus dudas!
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Estar embarazada no quiere decir que tengo que estar todo el día tirada. Es más, DEBEMOS mantenernos activas. Estos ejercicios son ideales para este momento.
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No dejes de hacer ejercicio si no te gustan los deportes intensos, tan solo busca el adecuado para tí. Hoy puedes probar el MÉTODO PILATES. Si aún estas buscando un deporte adecuado para tí , que te guste, se ajuste a ti, a tu tiempo y tus necesidades, aquí te muestro hoy una rutina de pilates facil, para que puedas practicarla en casa y sin material. Cuando la termines...
Los secretos de belleza de Hollywood
La famosas también tienen truquitos de belleza. ¡Descubrimos algunos de ellos para estar igual de estupendas!
Supta virasana o postura del héroe reclinado
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Estar embarazada no quiere decir estar inactiva (salvo prescripción médica, claro).Etos ejercicios los podrás hacer en casa y te vendrán fenomenal
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Embarazo no es enfermedad, y cuánto más en forma estés, más fácil será el embarazo, el parto y la recuperación. Toma nota ⬇
Tips para bajar de peso DE FORMA EFECTIVA con dieta y ejercicio
¿Hart@ de hacer dietas o de ir al gimnasio sin resultados aparentes? La clave consiste en tener en cuenta los datos que encontraréis en este post.
¡Quema la grasa de tus piernas de forma natural!
¿Buscas lucir unas piernas hermosas? ¿Estás cansado de esa grasa que no logras eliminar? Te contamos cómo quemar la grasa de las piernas de manera natural.
Consejos para tener una espalda sana
Si cuidas tu espalda y sigues estos consejos, podrás minimizar las molestias y dolores.
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La importancia de una buena postura corporal. Mantener una buena postura corporal nos beneficia desde el punto de vista de la estética pero, sobre todo, de la salud. ¿Quieres saber cómo y por qué? El blog de Mari Carmen nos lo cuenta.