Una caminata matutina o trotar durante 20 o 30 minutos te brindarán muchos de los mismos beneficios que obtienes al ir al gimnasio, por una fracción de su coste. Solo necesitas invertir en unos zapatos cómodos para caminar o trotar. ¡Unas pocas vueltas alrededor de tu urbanización pueden hacer maravillas en tu vida!
¿Cuántos beneficios conoces de la pimienta roja, también conocida como chile en polvo, pimienta de Cayena, merkén o ají en polvo? ¡Pues descúbrelos todos!
Además de ser un placer, el chocolate tiene ciertos efectos beneficiosos.
Reconocedlo, todos alguna vez, por no decir todos los días, hemos cantado en la ducha y, a partir de hoy, lo haremos más. Porque además de relajarnos y dar un superconciertazo, ¡tiene beneficios!
Aprende, gracias a este post, a ver el lado positivo de las cosas para ser más feliz.
Descubre cómo puedes ayudar a combatir la depresión y la tristeza de forma natural. ¡Te sorprenderá los antidepresivos naturales que hay a tu alcance!
¿Sabás que, además de darnos placer, escuchar música tiene efectos sobre nuestras neuronas? Te los contamos
En este artículo nos hablan de la importancia que pueden tener los pensamientos en el tratamiento de una enfermedad. ¡Vamos a verlo!
Lo peor de tratarse por un fisioterapeuta es ¡el dolor! En este post nos explican cómo hacerlo más llevadero.
Muy interesante esta lectura para saber cómo potenciar el desarrollo de nuestros peques, lo que hará más fácil una adultez feliz
Durante estos días, es posible que muchos de nosotros suframos insomnio nocturno. Hay algunos consejos que nos pueden venir bien para conciliar el sueño. Los compartimos aquí.
Descubre por qué debes reír tanto como puedas (cualquier excusa es buena ;D).
Porque el estrés en muchos casos es inevitable, pero no tiene por qué alterar nuestras vidas: te contamos cómo mantenerlo bajo control.
Los beneficios que tiene la risa para la salud son más de los que te imaginas. Descúbrelos aquí.
Conocido como la hormona de la felicidad, te contamos qué alimentos son ricos en ella.
El blog CENTRE MEZIÉRÈS MIRÓ nos apunta varios consejos que pueden ayudarnos a controlar nuestra hipertensión. ¡Toma nota! Es muy importante.
Padeces de este dolor en el cuello, Te decimos todo lo que necesitas saber para evitar y solucionar el latigazo cervical a través de este post. Toma nota.
Para todo es mejor tener entrenamiento... ¡incluso para seducir! Mira lo que dicen los expertos
Hoy en día vivimos bajo mucha presión. Ya sea por temas familiares o de trabajo sentimos la necesidad de dar la talla y de que todo sea perfecto....¿cómo establecer equilibrio?
El yoga es una técnica ancestral que combina el uso de la mente y el cuerpo para meditar y entrenar. Muchos pensarán que se limita a realizar posturas imposibles, pero no es así, ¡ni muchísimo menos!
Qué interesante este post acerca de la risa en los bebés