Rutina quema grasas: adelgaza y tonifica tu cuerpo
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Tonifica y quema grasa en todo el cuerpo
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¿Cuál es la mejor hora del día para practicar ejercicio?
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Consejos y rutina especial para personas con sobrepeso que quieran empezar a cuidarse en serio.
¿Qué cenar para descansar mejor por la noche?
Un buen descanso es una de las bases de la vida saludable. Por ello, debemos aplicar una serie de hábitos que nos ayuden a dormir más que bien, ¡fenomenal! La cena tiene mucha influencia en este sentido. ¡Aplicad estos consejos!
Exámenes: 5 ventajas de repasar con un tutor online
A veces hay alguna asignatura que se le 'atasca' a nuestro hijo o hija. Para poner solución, los tutores online están resultando una excelente opción. Mira las 5 ventajas que tiene usarlos ⬇
Problemas que conlleva un entrenamiento al que acompaña una mala alimentación
Son muchos los que realizan alguna actividad física y no llevan un tipo de alimentación adecuada. ¿Es tu caso? ¿Sabes ya las consecuencias que puede acarrear esta práctica a tu salud?
Me duelen los tendones, ¿tendré una tendinitis o tendinopatía?
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Hoy os traigo un vídeo en el que os enseñaré unos ejercicios para poner a tono y ganar un poco de masa muscular en tus piernas y glúteos. Para la rutina necesitarás una banda elástica, fácil de encontrar y de bajo precio, y también necesitarás una silla, la cual nos servirá para enganchar la banda y hacer algunos ejercicios muy similares a los que podrías hacer en un gimnasio con algunas de...
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