10 beneficios del yoga
¡No te imaginas todo lo que el yoga puede hacer por ti! Te apuntamos diez beneficios y algunos ejercicios para empezar a practicarlo.
equilibrio mental
1.665 ideas encontradas.
7 formas diferentes de equilibrio emocional y mental: hablamos del sexto chakra
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Terapia de colores o cromoterapia: ¿En qué consiste?
¿Conoces la cromoterapia? ¿Funciona?
Flores de Bach para gestionar los 'sentimientos negativos'
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.
Descubre las bases para mantener una dieta sana y ecológica
Una dieta sana y ecológica para mantener un equilibrio en la salud mental y física.
Aceites esenciales para aliviar el estrés y la ansiedad
Lavanda, bergamota, manzanilla.... y muchos más. Descubre qué aceites esenciales te ayudarán a estar más tranquila y cómo usarlos.
Cómo practicar el autocuidado puede mejorar cada área de tu vida
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
Descubre cuál es la importancia de la salud mental y cómo cuidarla
Afortunadamente, cada día se presta más atención a la salud mental. En estos momentos, además, está agravada por la situación pandémica global.
Cómo dormir bien
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
La importancia de las rutinas en el equilibrio emocional
¿Cansado de la rutina? Pues deberías alegrarte de tenerla, porque mantener horarios en nuestro día a día nos ayuda a equilibrar nuestras emociones.
Consejos para encontrarse a uno mismo
Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
La propiocepción en perros
La propiocepción en perros se refiere a la capacidad del perro para percibir la posición y movimiento de sus propias partes del cuerpo.
¿No tienes tiempo para ir al gym o practicar deporte habitualmente?
Subir escaleras puede ser una alternativa estupenda para personas muy ocupadas que no quieren renunciar a ponerse en forma. ¡Descubre 10 beneficios magníficos!
10 beneficios de la meditación, ¡tienes que probarla!
Seguro que conoces alguien cercano a ti que practica la meditación, ¿te sorprende? Si conocieras los beneficios no te pasaría ;)
Beneficios que nunca habrías imaginado del YOGA en tus hijos
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Los riesgos del Fitness
Hacer deporte es bueno pero sin control puede tener sus riesgos. Aquí van los del Fitness.
Por qué es tan beneficioso practicar Pilates
¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Y puedes ponerlo en práctica desde casa!
El Contacto Con La Naturaleza Reduce El Riesgo De Depresión
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Las aplicaciones del color, y sus beneficios
La cromoterapia,es una terapia energética alternativa que tiene como objetivo disipar las energías y emociones negativas, y restablecer el equilibrio físico. Descubre cuáles son las propiedades de cada color.
Técnica para lograr el equilibrio de los chakras en 3 Minutos
La siguiente es una técnica de meditación clásica para alinear cuerpo, mente y espíritu, en forma de equilibrar los chakras, que son siete centros de energía situados en varios puntos del cuerpo humano, alineados desde la base de la columna vertebral.Les recomiendo esta técnica para mantener el cuerpo en armonía en tan solo tres minutos.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier d...
¿Por que aprender a andar en bicicleta de niño? y beneficios psicológicos
Veamos lo interesante que es para nuestros hijos el uso de la bicicleta, y no sólo es un entretenimiento, es mucho más