Trucos para evitar el sedentarismo
Compartimos varios consejos o trucos para que te sea más fácil mantenerte activo. ¡Di adiós al sedentarismo!, tu salud te lo agradecerá.
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693 ideas encontradas.
Cómo evitar el sedentarismo con hábitos saludables
No es algo nuevo el hecho de que si te mantienes durante un tiempo prolongado sin actividad y fomentas el sedentarismo en tu vida, puedes dañar la salud del corazón y los vasos sanguíneos. A su vez, estudios científicos certificados, afirman que las personas que realizan ejercicio físico continuamente son menos propensas a padecer enfermedades cardiovasculares.El sedentarismo tiene un papel clave...
¡Huye del sedentarismo durante el confinamiento!
Aunque ya podemos salir de casa a hacer deporte, debemos aún pasar la mayor parte del día en casa. Por eso, vamos a ver algunos consejos para huir del sedentarismo.
Ejercicios para evitar el sedentarismo
Trabajas en una oficina, todo el día sentado frente al computador, estás consciente de que eso se llama sedentarismo, que es un enemigo silencioso y quisieras remediarlo, pero no tienes tiempo de ir a un gimnasio a realizar ejercicios, sabías que en esa misma silla donde estás sentado puedes ejercitarte?Pon atención a la rutina que te presenta el siguiente vídeo y ponla en práctica, para que te ej...
Cómo fomentar el ejercicio físico en gatos
Evita el sedentarismo en tu amigo felino gracias a estos consejos.
Sedentarismo en perros: consecuencias para su salud
Si tienes perro, debes leer este artículo acerca de la actividad, uy las consecuencias de la falta de ella.
El no moverse: riesgos del sedentarismo en el siglo XXI
Muchos de los problemas de salud actuales están asociados al sedentarismo. Por eso, debemos hacer por evitarlo...
Cómo trabajar la fuerza muscular en los brazos
Una de la partes del cuerpo que más sufre con el sedentarismo son los brazos, por lo que evitar la pérdida de fuerza muscular a través de los siguientes ejercicios debe convertirse en uno de tus objetivos primordiales.
10 consejos para quien trabaja sentado en una silla
Si pasas tu jornada laboral es frente a un ordenador o sentada, te contamos algunas ideas para mejorar la postura.
Síndrome Metabólico: causas y cómo prevenirlo
Si tienes muchas dudas sobre este síndrome tan común en la sociedad actual, sin duda las podrás resolver con este artículo.
Consejos para evitar las malas posturas
"Cuando se tiene una mala postura corporal se pueden general trastornos funcionales y físicos que, si no son tratados adecuadamente y a tiempo, podría afectar la calidad de vida..."
Cómo destapar las arterias y reducir el colesterol de forma fácil y natural
Para mantener una buena salud cardíaca es necesario que evites el sedentarismo, sigas una dieta equilibrada y apliques hábitos saludables a tu rutina diaria. Para complementar estas acciones puedes preparar esta deliciosa bebida.
Ejercicios para prevenir las hemorroides
El ejercicio físico ayuda a mejorar la circulación sanguínea, convirtiéndose en un remedio estupendo para las hemorroides.
Consejos para combatir el estreñimietno
Es inevitable sufrir estreñimiento, sobre todo en vacaciones, pero con estos consejos te será más fácil evitarlo y combatirlo.
Beneficios de la dieta mediterránea para evitar el cáncer de mama
Descubre, gracias a nuestro amigo de EL BLOG DEL MAR, como seguir esta saludable dieta puede ayudarte a prevenir el cáncer de mama y por qué.
Consecuencias graves de llevar una vida sedenteria
La comodidad no nos beneficia. Llevar una vida sedentaria puede derivar en graves problemas para la salud. ¡Muévete!
Los peligros y consecuencias del sedentarismo
¿Sabes cuánto ejercicio semanal tienes que realizar para no sufrir los problemas que conlleva el sedentarismo? Aunque sea en casa, ¡mantente activo!
Nudos en la espalda: causas y tratamientos para aliviar el dolor
Los músculos de la espalda pueden debilitarse como consecuencia del sedentarismo o la falta de hidratación. Como consecuencia, aparecen estos 'nudos' tan molestos. Te contamos cómo evitar su aparición y aliviar el dolor.
Cómo prevenir la celulitis
¡Apunta estos consejos de BELLEZA PARA MUJERES para prevenir la celulitis!
Los niños obesos viven 10 años menos
Llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente son hábitos saludables que deberíamos adoptar desde pequeño. Os comentamos un reciente estudio que ha aportado datos sorprendentes al respecto.
Cómo sentarse en la oficina
Consejos para sentarse en la oficina. Sentarse correctamente delante del ordenador es vital para evitar problemas de espalda, descubre cómo debes hacerlo.