Cómo se produce el estrés
Información sobre el estrés. Lamentablemente todos sufrimos de estrés en algún momento de nuestras vidas, ¿verdad? Compartimos un vídeo en el que nos cuentan cómo se produce. ¡Qué curioso!
fisiologia del estres
130 ideas encontradas.
Coherencia cardiaca: ¿se pueden controlar las emociones a través de la respiración?
Cuando estamos nerviosos notamos que nuestras pulsaciones aumentan a mucha velocidad y escuchamos esa voz interna que nos dice: "relájate, respira hondo". Descubre en qué te beneficia ser consciente de tu respiración.
¿Sufres estrés?
Si el estrés es constante en tu vida, deberías tomar medidas cuanto antes. Empieza por leer esta información para ser más consciente sobre sus terribles consecuencias.
¿Por qué han subido los casos de Acúfenos?
Los acúfenos, esos zumbidos persistentes que muchas personas sufren en el oído, se han incrementado últimamente. ¿Sabes por qué?
Beneficios del Tai Chi, ¡todo lo que debes saber aquí!
El tai chi es un arte marcial de origen chino que trata de buscar el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Descubre su carácter terapéutico aquí.
Cronofarmacología: interacción de ritmos biológicos y fármacos
La cronofarmacología se define como el estudio de la interacción de los ritmos biológicos y la acción del fármaco. Una amiga de facilisimo.com nos cuenta más sobre este asunto.
Rumiación, afección del sueño
¿Sabes lo que se llama rumiación? No, no tiene nada que ver con lo que hacen las vacas ;) Se trata de ese "runrun" de pensamientos cuando nos acostamos que pueden fastidiar nuestro descanso o pueden ser positivos. Lee para saber más.
Cómo tomar el control de comer en exceso
Los malos hábitos alimenticios, como comer en exceso, se adquieren temprano en la vida. Perdemos la conexión con nuestro cuerpo y dejamos que la mente tome el control. ¡Es tu turno de cambiar esto!
El parto psicoprofiláctico, beneficios y consejos sobre el parto natural
¿Qué es el parto psicoprofiláctico? Seguramente, el que todas deseamos. Te hablamos sobre ello.
Multivitamínicos y Antioxidantes, ¿necesarios o perjudiciales?
Información sobre multivitamínicos y antioxidantes. El blog Practica Vida se acaba de unir a nuestra RED facilisimo.com para bloggers y para celebrarlo compartimos su artículo sobre multivitamínicos y antioxidantes. ¡Resuelve tus dudas!
Cómo fortalecer la alimentación de nuestros cachorros durante la lactancia
La mejor alimentación para un cachorro es, sin duda, la lactancia. Pero igual que ocurre en los humanos, a veces no es suficiente. Descubre cómo apoyarla.
Alcanza la mejor versión de ti mism@ con rhodiola (¿sabes lo que es?)
Recarga tu cuerpo de vitalidad y tu mente de ánimo gracias a esta planta adaptógena usada en la medicina tradicional rusa y que se conoce con el nombre de Rhodiola.
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El ayuno intermitente (AI) no debería considerarse una dieta sino un estilo de vida. Aquí tienes la explicación científica de su eficacia
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Consejos sobre la obesidad y los entrenamientos
Cuidados con la obesidad. La obesidad es una condición muy delicada por eso cuando se quiere hacer ejercicio se deben de tomar todas las precauciones posibles. Si quieres cuidarte y evitar algún problema en tu salud, entra en este post.
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''Una famosa cita de George Bernard Shaw dice que las atrocidades no son menos atrocidades cuando ocurren en un laboratorio bajo el nombre de investigación médica.''
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Desde el blog "Dieta coherente" nos explican cómo hacer para envejecer de forma saludable. Descubre qué hay detrás de los términos wellaging y smartaging