Ignorar El Ejercicio: Una Receta Para La Enfermedad
El ejercicio va mucho más allá que estar guapos. Veamos las consecuencias de NO HACER EJERCICIO. Son muchas
fitness emocional
72 ideas encontradas.
9 consejos que convertirán el fitness en tu prioridad
Tu vida ajetreada necesita un nuevo giro y algunos buenos consejos para hacer que el fitness sea una de tus prioridades. Convertir el fitness en un hábito te ofrecerá grandes resultados y beneficios. Estos 9 consejos que te ofrezco son la forma perfecta de complementar tu rutina e introducir el fitness en tu vida diaria. Aprenderás a enfocarte en tus metas y obtener los resultados que esperas. Re...
¿Qué es la productividad tóxica?
Ser productivoes está bien, ¿no? Pues...¡depende! Dscubre qué es la productividad tóxica
Funciones del profesional fitness en el gimnasio
¡Hola colegas de Practica Vida!En el terreno de los gimnasios y centros fitness y wellness existe la famosa figura del monitor o monitora fitness, que se sobreentiende que es el profesional en lo que respecta a temática del bienestar y ejercicio físico en el centro deportivo, teniendo como gran objetivo el mejorar la salud, la condición física y el bienestar de las personas que acuden al gimnasio....
Beneficios de practicar yoga durante el embarazo
Cada día más embarazadas practican yoga. ¿Qué nos aporta?
17 expertos en perder peso nos dan sus mejores consejos
Si quieres bajar de peso seguramente te has cansado de buscar artículos, dietas, entrenamientos y consejos que te puedan ayudar a lograrlo.Te presentamos una lista de los 17 expertos en perder peso donde cada uno de ellos nos deja un interesante consejo que podemos aplicar desde hoy en nuestra vida diaria para acercarnos cada vez más a nuestra meta.17 expertos en perder peso nos dan sus mejores co...
Tips para no comer compulsivamente si tenemos ansiedad
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Cómo es prepararse para el día del parto 'a lo sueco': método Heli
Conocemos este tipo de método que 'ha roto los esquemas' de expertos en todo el mundo.
Fitness En La Adolescencia: Lo Que Me Hubiera Gustado Saber
Cada día empezamos antes a hacer ejercicios de fitness. Puede ser bueno, pero es interesante tener en cuenta esta reflexión
20 Consejos para bajar de peso sanamente
20 Tips que te van a ayudar a bajar de peso sin poner en riesgo tu salud.
¿Sabes lo que es la vigorexia? ¡Descubre si sufres de ella!
Te contamos en qué consiste la vigorexia y cómo puedes detectarlo.
Practicar aquagym en el embarazo es beneficioso
El embarazo es una etapa dura para la mujer, por eso afrontarla en la mejor forma física posible será muy beneficioso. Desde el blog de La Cestita del Bebé os dejamos un ejercicio fenomenal. La actividad física durante el embarazo es esencial para mantener una buena salud. Pero no muchas mujeres pueden hacer esto debido al aumento de peso, especialmente en el tercer trimestre del embarazo. Por ta...
Beneficios del yoga para cambiar tu vida y salud
Beneficios del YOGA para la mente y el cuerpo ¿Estás pasando por una situación difícil? La práctica del YOGA es Beneficiosa para nuestra SALUD ¡Pruébalo! – Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de ahora.BENEFICIOS del YOGA para la SaludLa designación del Yoga es básicamente la unión entre la conciencia y el principio universal, mediante diferentes métodos para el progreso interior qu...
Sopita de fideos, la mejor receta de mamá.
Seguramente te ha pasado, que al pensar en una sopa te llega el recuerdo de mamá, o de la abuela, porque es el mejor reconfortante emocional si estás enfermo, si hay día lluvioso, en fin, "una sopita" siempre es rica, en cualquier ocasión. Por eso, en este post te quiero recomendar esta sopa de fideos con pollo súper sencilla y rápida de preparar acompáñame a prepararla.Ingredientes.1 kg de pollo...
Depresión y Ansiedad: La Ciencia Sobre Cómo Combatirlas
Completísimo artículo hablando de o que la ciencia sabe a estas alturas de cómo combatir la ansiedad y la depresión. No tiene desperdicio.
Actividades físicas para una vida saludable
Es importante para el organismo y una vida saludable llevar a cabo algunas actividades físicas, simplemente con el propósito de estar bien. Se sabe que tener alguna actividad nos protege de enfermedades o las evita. Hacer ejercicios nos da esperanza de vida.Estar activos reduce riesgos de enfermedades cardiacas, nos ayuda a controlar peso. Siempre se está a tiempo de comenzar, la edad no es limita...
16 hábitos saludables para ser feliz
Adoptar hábitos saludables puede cambiar tu vida.Y si hay alguien que puede dar testimonio de ello, esa es Nuria Roura, de www.nuriaroura.com.A los 15 años empecé a sentirme deprimida y sin ganas de vivir, no terminaba de encontrar mi sitio ni sentido a nada y en mi familia había conflictos y enfermedad. Sufría malas digestiones, perdí el apetito y, posteriormente, restringí la comida. La "no-comi...
Entrenador de estilo de vida
Entrenador de estilo de vida y todo lo que conlleva entrenador de estilo de vida Un entrenador de estilo de vida es una persona que le ayudará a alcanzar los objetivos deseados en la vida y también mejorarán tu felicidad . Para ser precisa, el entrenador de estilo de vida desempeñará un papel importante en la mejora de tu profesión, las relaciones y las actividades diarias de su vida. Además, te a...
Y tú... ¿qué estás haciendo esta cuarentena?
"Estoy en Oviedo junto a mi familia, lo que está haciendo que esta situación sea más llevadera y que después de tantos años de estar fuera, recibo con mucho amor poder estar aquí con mis padres. Paso a contaros un poco en qué han consistido mis días de este mes que llevamos de confinamiento..."
Cómo amar tu cuerpo aunque tengas sobrepeso
Yo creo que en general soy una persona saludable. Hago ejercicio, llevo una dieta saludable y pude bajar 25 kilos después de mi último embarazo. Sin embargo, todavía me siento gorda. He pasado casi toda mi vida a disgusto con mi cuerpo, pero estoy decidida a cambiar eso. Si éste también es tu problema, sigue leyendo.Read this post in EnglishSigue mi blog para recibir más tips de dieta y ejercicioC...
CrossFit: Todo lo que necesitas saber
Dinámica, intensidad y velocidad. Esos tres aspectos han convertido al Crossfit en un sistema de entrenamiento que ha contado con un gran auge en los últimos tiempos. La cantidad de actividades que se realizan, lo convierten en uno de los favoritos para los amantes del fitness, gracias a que consiguen mejorar su físico, superándose a sí mismos de una manera diferente, amena, divertida, aunque muy...