Mantenerse en equilibrio: miedo y esperanza
El miedo es una sensación inherente al ser humano, una reacción primitiva, instintiva e, incluso, necesaria. El problema es cuando este nos paraliza... Por eso, es importante aprender a gestionarlo.
gestionar miedo
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¿Tienen miedo al coronavirus los niños?
Hoy nos planteamos si tienen miedo al coronavirus los niños de la mano de Núria Garcia, Psicóloga y Psicoterapeuta.
Cuentos sobre cómo gestionar el MIEDO en los niños
Nuestra blogger, amiga y profesora, sabe muy bien los cuentos que pueden gustar a los niños ¡más aún cuando puede hacer que aprendan un mensaje lleno de valores como éste!
La clave está en convivir con el miedo
Es totalmente normal tener miedo y, de hecho, es bueno porque es un mecanismo de supervivencia. Lo importante es que aprendamos a convivir con él. ¿Cómo? Os lo contamos aquí.
Cómo superar el miedo a través de la meditación
Situaciones como las vividas en la actualidad pueden generar miedo y ansiedad. ¿Cómo dominarlo para no perder el control? La meditación puede ser la respuesta...
Cómo aceptar los cambios con flexibilidad
¡Aceptar los cambios con flexibilidad es esencial para alcanzar la felicidad!
Procrastinación: ¿por qué dejamos para mañana lo que podemos hacer hoy?
¿Eres de los que dejan siempre las cosas para otro día? Descubre cuáles son las causas más frecuentes y cómo evitarlo
Cómo gestionar el sufrimiento
Sentir que vivimos en una sociedad en la que vivir sufriendo y llenos de miedo es algo natural... ¡preocupa mucho! Haz que cambie. Crear Salud nos cuenta cómo.
Gestión del estrés y el miedo en tiempos de crisis
En las situaciones más complicadas es cuando más necesitamos mantener la calma.En el vídeo de hoy, que ha sido un directo en redes, he compartido un Tip imprescindible para mantener la serenidad y confianza , aún y cuando la situación no acompaña.Además te hablo de la importancia en éstas situaciones de saber gestionar a nuestro favor nuestras emociones más desagradables y así a la vez poder acomp...
Gestionar mejor las emociones
Por qué es importante identificar y gestionar las emociones. En el blog Avanzar en positivo nos apuntan de qué nos sirve gestionar las emociones y cuál es el primer paso para conseguirlo.
Volver al trabajo después de una baja por ansiedad
Quien sufre una baja por ansiedad lo pasa fatal. Una vez que te dan el alta, volver al trabajo puede no ser fácil.
Cómo afrontar los miedos irracionales: técnicas y consejos
¿Cómo solventar cuando los pensamientos negativos, fobias y miedos irracionales? A veces necesitamos orientación como esta...
Cómo centrarte en el presente para poder inculcárselo a tus hijos
Nuestra amiga nos habla de cómo el Mindfulness cambió su vida gracias a aprender a centrarse y a reconocer sus emociones.
CUÁNDO UN PSICÓLOGO ONLINE TE PUEDE AYUDAR IGUAL QUE UNO PRESENCIAL
¿En qué casos puedes recurrir a un psicólogo online y los resultados pueden ser los mismos que si vas en persona? En este post nos lo aclaran
¿Qué lleva a un niño a optar por la mentira, en lugar de por la verdad?
Muchos niños deciden mentir por miedo a una represalia derivada de un hecho negativo. ¿Cómo gestionas esto con tus hijos?
El miedo a estar solo
La autofobia es una fobia específica que consiste en el miedo excesivo y sin fundamentos a estar solo. No se refiere al sentimiento de soledad, este problema va mucho más allá.
Gestión emocional en niños con animales de compañía
Cómo la gestión emocional en niños y entender a un perro puede ayudar a los niños a manejar mejor sus propios miedos.
Flores de Bach para gestionar los 'sentimientos negativos'
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.
¿Quieres ser una madre perfecta? ¡Atrévete a ser imperfecta!
Porque en la imperfección, típicamente humana, está el encanto y la superación del día a día.
¿Tienen acaso el minimalismo y las emociones algún tipo de relación?
Si simplificando tu vida no solo consigues ser más feliz, sino también controlar tus emociones, la vida puede ser mucho más sencilla, ¿no crees?
Fobias, qué son y cómo superarlas
¿Sufres alguna fobia? ¿Hay algo que no puedes soportar, que te supera? Hay mucho que saber sobre las fobias ⬇⬇