Las grasas en los alimentos
¿Controlas el aporte de grasas y el tipo en tu dieta diaria?
grasas trans y grasas saturadas
364 ideas encontradas.
Las grasas trans según la European Food Safety Authority, ¡tienes que leerlo!
¡Todo lo que debes saber sobre las grasas trans y sus efectos en tu salud está aquí!
Te contamos la verdad sobre las grasas: ¡derribando mitos!
El objetivo de este artículo es que entiendas el papel fundamental que juegan las grasas en el organismo y sepas distinguir las beneficiosas de las que no lo son. En definitiva, que aprendas a comer de forma saludable y consciente.
Consejos para llevar una dieta baja en grasas
Si quieres cuidar tu alimentación, empieza por reducir las cantidad de grasas saturadas que ingieres.
Importancia de incluir las grasas en tu alimentación diaria, ¡apunta!
Algunas personas han eliminado por completo las grasas de su dieta, sin saber que cometen un gran error. Te contamos aquí por qué.
Las grasas
Información de utilidad sobre los tipos de grasas
Qué es el colesterol y cómo controlarlo
Te contamos qué es exactamente el colesterol y cómo controlarlo para cuidarte
La claves que estabas buscando sobre la alimentación saludable
Mitos y leyendas sobre alimentación saludable que todos deberíamos conocer.
Cómo hacer una dieta: qué nos aporta cada alimento
CULTO AL CUERPO nos enseña qué nos aportan los diferentes alimentos para configurar nuestra dieta
¡Debes comer una porción de legumbre al día!
No sólo son buenisimas para la salud, sino que te ayudan a bajar de peso.
Comer cada día una porción de legumbres nos ayuda a perder peso
Los frijoles, guisantes, garbanzos o lentejas son muy saludables y nos ayudan a sentirnos saciados así comer menos de otros alimentos menos saludables.
Las grasas trans: el peligro de consumirlas
¿Conoces las grasas trans? Descubre en qué pueden perjudicar a tu salud y ¡cuídate!
Que no te den el pego con estos alimentos supuestamente sanos
Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.
Grasas trans y cómo destruyen nuestra salud
En la industria de la alimentación existe un suculento negocio alrededor de las grasas trans. Hoy vemos cómo pueden afectarnos...
Los mejores y peores aceites para cocinar
Existen tantas opciones de aceites, que al momento de comprar puedes dudar y preguntarte: ¿cuál es el aceite adecuado para ti y tu familia?
Qué cantidad diaria de grasa debemos consumir al día
Aunque en algunos casos la grasa suele ser relacionada con el sobrepeso, es necesario aclarar que tanto las grasas como los aceites, son elementos importantes para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo. Pero ¿en qué cantidad?
Aprende a reducir la bilirrubina
El síndrome de Gilbert es una de las enfermedades más comunes y afecta a la absorción de la bilirrubina. No es muy grave, pero existen dietas que ayudan a su disminución.
Todo lo que debes saber sobre las grasas trans
Resuelve todas tus dudas sobre este tipo de grasas gracias a una de nuestras amigas blogueras. ¡Toma nota!
Las grasas trans y los alimentos que deberíamos evitar
Hace ya unos meses salió la noticia de que Estados Unidos prohibirá durante los próximos tres años el uso de las grasas trans en la industria alimentaria, viendo lo que vemos cada día… Ésta es una buena noticia, ahora esperemos que el resto de países tomen nota y hagan lo mismo.¿Qué son las grasas trans?Todos las conocemos, las grasas trans son las grasas saturadas que aumentan los niveles d...
La importancia de los lípidos en la alimentación de los deportistas
Muchas personas creen que este tipo de grasas no son buenas, sin embargo, están totalmente equivocadas. ¡Descubre por qué!
Doctor, ¿cómo puedo bajar el colesterol?
Consejos nutricionales para bajar el colesterol hasta un nivel mínimamente aceptable.