¿Adelgazar 'zumbando'? ¡Sí, se puede!
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hacer deporte bailando
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Tipos de ejercicio, según la edad
¿Sabes cuál es es el mejor deporte para practicar a tu edad? ¿Y cuánto tiempo debes dedicar semanalmente al ejercicio físico? Damos respuesta a esta y otras preguntas en el siguiente artículo.
¡Atención perfeccionistas! No dejéis que os supere
Consejos para perfeccionistas. ¿Te consideras una persona perfeccionista? ¿Eso te impide actuar? No te pierdas los consejos que compartimos. Descubre qué puede pasarte si dejas que ese sentimiento te supere.
¿Por qué deberías cantar y bailar más?
Cantar y bailar tiene muchos más beneficios de los que piensas, ya que se podría decir que es una actitud ante la vida, una forma de expresarte a través del movimiento, del ritmo y la melodía. ¿Sabes por qué deberías cantar y bailar más? Te lo aclaramos en este post.
Ejercicios adecuados para la tercera edad
Descubre qué ejercicios son los más adecuados si pasas los 60 años: ¡apuesta por al vida saludable y el cuerpo ágil!
Beneficios de hacer deporte en familia
Hacer deporte en familia se ha convertido en una necesidad en nuestros días. ¿Sabes qué beneficios os aporta? Mira...
Piernas bellas de una forma divertida
¿Buscas un entrenamiento de piernas bueno y diferente? Has llegado al lugar adecuado. ¡Prueba estos ejercicios!
Los secretos para ser una persona saludable
¿Qué se esconde detrás de una persona saludable? Descúbrelo a través del post que compartimos.
Quema unas calorías antes de Navidad haciendo aerobic
Un trabajo aeróbico es lo mejor para quemar calorías y en especial grasas. ¿Hacemos unos bailes antes de la Navidad?
Los mejores deportes para ponerte en forma y eliminar toxinas de la piel
El deporte aporta muchos beneficios, ¡ya lo sabes!, pero estos te ayudarán además a eliminar toxinas de la piel.
Beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo
Ya sabemos que si estás embarazada no te apetece moverte mucho, pero mura que maravillas puede hacer el ejercicio por ti y tu bebé en estos momentos.
20 ideas fáciles para que tus hijos tengan una Infancia MÁGICA
Saltar en los charcos, cocinar juntos...son sólo parte de estos 20 muy directos y breves ¡pero que dicen tanto!
Dieta y ejercicio claves después de una cirugía de obesidad
Una vez realizada una cirugía para combatir la obesidad, empieza un proceso de recuperación en el cual la dieta y el ejercicio son esenciales. Toda la información aquí.
5 consejos fáciles para evitar el síndrome posvacacional
Ha llegado el momento de decir adiós al periodo vacacional y volver a la rutina, pero ¿cómo conseguirlo sin sucumbir a la depresión? ¡Apuntad estos consejos!
¡Huye del sedentarismo durante el confinamiento!
Aunque ya podemos salir de casa a hacer deporte, debemos aún pasar la mayor parte del día en casa. Por eso, vamos a ver algunos consejos para huir del sedentarismo.
Novias con deportivas, ¿imaginas?
Si en la hora del baile, quieres descansar tus pies de los tacones, ¿qué tal unas deportivas pensadas para la boda?
Ejercicios para perder barriga, ¡no te lo piredas!
Ejercicios para perder barriga. Aquí os dejamos algunos ejercicios que nos ayudarán a perder barriga y lograr un vientre plano
Ropa deportiva bonita para animarte a hacer deporte
Empieza septiembre y algún que otro buen propósito tenemos, ¿verdad? ¿Nos animamos a hacer deporte? Si nos acompañamos de una ropa bonita, un poco más fácil, será... :)
Sobre tacones de novia y más opciones
Los tacones nos fascinan, pero ¿qué más opciones tenemos para nuestro gran día?
Los beneficios del baile para la salud:
¡Baila! porque es divertido y porque es sano :) Mira lo que te contamos sobre ello
¿Te sientes sola? 12 consejos que te ayudarán
Si últimamente te sientes sola y no sabes gestionar bien esta situación, lee este artículo.