Los diferentes tipos de lesiones deportivas y cómo se produce cada una
El primer paso para evitar lesiones es conocer cómo se producen. Tendiditis, luxaciones, roturas... ¡Te lo contamos!
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¿Cómo ayudan los suplementos nutricionales ante lesiones musculoesqueléticas?
Descubre cuáles son los suplementos nutricionales que mejor ayudan ante lesiones musculares u óseas.
Atención adecuada de lesiones deportivas de forma inmediata
Cómo actuar ante una lesión. Aquellas personas que practican deporte pueden sufrir lesiones. Por ello, es importante estar preparado para saber cómo debe actuarse los primeros minutos en casa de lesión antes de acudir a un médico. Toma nota.
Entrenamientos con dolor, cómo mejorar esta circunstancia
¿Podemos entrenar cuando tenemos dolores? ¿Qué dolores son los más habituales?
Tratamientos caseros para aliviar el dolor de rodilla, ¡apunta!
Las rodillas son las articulaciones más grandes y complejas del cuerpo, te damos algunas claves para aliviar el dolor en éstas
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En 2005, el gran Rafa Nadal fue diagnosticado de la Müller-Weiss. ¿Sabes qué es esta patología?
Calentamiento para entrenar, ¡no olvides comenzar así tus ejercicios!
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¿El spinning puede ser cómodo?, ¿adelgaza? ¡Tus dudas resueltas!
¿Conoces las ventajas del spinning? ¡Pues ha llegado la hora de hacerlo!
Método POLICE: ¿qué es y cómo puede ayudarte a tratar tus lesiones?
P (protección), O y L (optimal load), I (ice), C (compresión) y E (elevación). Descubre todo lo que se esconde tras este revolucionario método para tratar lesiones.
Un tratamiento de fisioterapia para cada dolencia
Conoce los diferentes tipos de tratamientos fisioterapéuticos y descubre cuál es el mejor para ti.
Tipos de lesiones y cómo prevenirlas
Si eres de esas personas a las que les gusta llevar una vida sana, lo más probable es que practiques deporte de manera habitual. Los beneficios de la actividad física son innumerables, pero también conviene conocer y prevenir las siguientes lesiones.
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Todas las características de la fractura de la cabeza del radio
La fractura de la cabeza del radio es una lesión de gran importancia, ya que afecta a la articulación del codo y al desarrollo de actividades cotidianas.
Si te duelen los hombros, posiblemente se deba al manguito rotador
Existen muchas causas que pueden originar dolor en los hombros, pero la más común es el dolor subacromial, también conocido como tendinitis del manguito rotador.
¿Cómo retomar la actividad física después de casi 50 días en casa?
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
Aquagym, beneficios para el cuerpo
Hoy te vamos a hablar de los beneficios que puede generar el aquagym para la salud de las personas.
¿Qué es la trocanteritis?
La troncanteritis es la inflamación de las bursas (bolsitas llenas de líquido sinovial que impiden el roce directo entre huesos y tendones) a nivel de la articulación de la cadera, explica la fisioterapeuta Laura Flores.
Cataplasma de cúrcuma para aliviar el dolor y la inflamación de las articulaciones
Tanto el sobrepeso como la edad, los cambios climatológicos o las lesiones afectan a las articulaciones. Hoy te mostramos una solución natural para aliviar cualquier molestia.
Síndrome de uso excesivo: ¿por qué se lesiona un tendón?
Cuando una persona utiliza mucho un segmento del cuerpo, puede llegar a presentar un Síndrome de Uso Excesivo, un Trastorno Traumático Acumulativo o una Lesión por Desgarro Repetido... ¿Qué implican estos términos?