Cuánto azúcar se debe consumir al día
Cantidad de azúcar diaria recomendada. ¿Sabes qué cantidad de azúcar deberías tomar al día? En el blog Nutrición a las seis nos lo cuentan. ¡Te sorprenderás! Muy probablemente consumas mucho más.
oms y azucar
282 ideas encontradas.
¿Por qué siempre debo justificarme cuando como alimentos sanos y no consumo azúcar?
Parece que, en cuanto queremos empezar a cuidarnos, todo el mundo nos juzga como si tuviéramos un problema de salud. ¿A ti te ha ocurrido alguna vez?
El azúcar presente en alimentos que ni imaginas
Muchas veces pensamos que con echar edulcorante al café estamos evitando el azúcar... ¡Mira qué cantidad de azúcar tienen muchos alimentos que ni te imaginas!
¿Cuánto azúcar tomas al día? ¿Supera tu desayuno lo recomendado por la OMS?
¿Sabes cuánta cantidad de azúcar tomas al día? ¿Supera tu desayuno lo recomendado por la OMS? ¿Y el de tus hijos? Hoy hablamos de este tema porque nos preocupa saber si nos estamos alimentando correctamente y, sobre todo, saber si estamos ofreciendo más azúcar de lo debido a nuestros peques.¿Sabes cuánto azúcar contiene tu desayuno y el de tus hijos? Zumo, leche con cacao y galletas supone más de...
¿Cuánto azúcar debo tomar al día?
Resuelve la duda a esta pregunta, según las indicaciones de la OMS, y conoce un poco mejor los tipos de azúcares que existen.
El peligro del aspartano y su alternativa.
Información sobre el aspartano. ¿ Sabías que algunas bebidas azucaradas contienen espartano? Esta sustancia es muy tóxica y puede ser muy peligroso para nuestra salud. En este post te damos toda la información necesaria para tu cuidado.
Los productos con azúcares añadidos son la dulce tentación que pone en riesgo nuestra salud
El efecto nocivo sobre la salud del consumo excesivo de azúcares añadidos es mayor que al que en un tiempo se le atribuyó a las grasas.
12 Cucharaditas de azúcar por día
Recientemente la Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló que tanto los adultos como los niños requieren disminuir la cantidad diaria de azúcar que consumen, a través de bebidas, comidas, postres, dulces, etc. Lo anterior, con el propósito de disminuir los riesgos de obesidad y caries dental. La cantidad recomendada de consumo diaria de azúcar es lo equivalente a 50 gramos, o vi...
''Nos hemos vuelto locos con el colesterol y nos hemos olvidado del azúcar''
Nuestra amiga reflexiona a la par que nos recomienda un documental sobre nutrición ¿Qué riesgos esconde la alimentación azucarada?
Reduce las calorías que ingieres cambiando estos pequeños hábitos
Puedes conseguir que tu dieta sea más saludable y, con ello, perder esos kilos de más cambiando pequeñas rutinas. ¡Mira estas ideas para sustituir alimentos!
Toda la verdad y nada más que la verdad sobre el consumo de azúcar
Si el azúcar es tan perjudicial como dicen, ¿por qué existen estudios que corroboran lo contrario? Qué ocurre en la industria alimentaria para que no nos llegue un único y REAL mensaje sobre su consumo. Pincha aquí para descubrir la verdad sobre este tema.
¿Cómo superar la adicción al azúcar en 10 días? ¡Te lo contamos aquí!
El azúcar añadido se encuentra en una gran cantidad de alimentos, lo que puede provocar ciertos trastornos en la salud, ¡entérate de todo aquí!
¿Cómo prevenir la diabetes? Consejos para evitarla
Eliminar de nuestra dieta las bebidas azucaradas o dejar atrás la vida sedentaria son algunas de las claves para la prevención de la diabetes, una enfermedad que no deja de crecer. Descubre aquí algunos consejos para prevenirla.
15 aterradores efectos de consumir exceso de azúcar, ¡descúbrelos!
La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda el consumo de 25 gramos de azucar cada día, pues más puede tener efectos negativos en la salud.
Aprende a proteger tu corazón a través de la alimentación
Fíjate si es importante tu dieta que, gracias a ella, pues proteger a tu corazón de algunas enfermedades. Toma nota.
Pastel de peras y manzanas
¿Qué pasa si mezclas en una misma receta peras y manzanas? Que te sale esta delicia que nos recomiendan desde el blog CON TU PAN TE LO COMAS.
3 razones para consumir Stevia
Una de las preocupaciones de salud más recurrentes hoy en día es sobre el consumo de azúcar. Felices50 nos apunte tres razones para consumir Stevia.
Cómo acabar con la adicción al azúcar
Puede que seas adicto al azúcar, incluso aunque no lo sepas, así que, por si acaso y por salud, lee esta información.
Alimentos para controlar la diabetes
Qué alimentos pueden ayudarnos a controlar los síntomas de la diabetes y algunos consejos más.
Cómo equilibrar tu dieta para que sea saludable
Uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades, sobrepeso, obesidad... es una mala alimentación o una dieta poco saludable. ¡Evítalos con estos consejos!
Edulcorantes naturales para el té
¿Es correcto endulzar el té? En este artículo vamos a descubrir algunas alternativas naturales al azúcar y aprender a elegir conscientemente.