Si alguna vez ha sufrido de ella, usted sabe que el insomnio puede ser aterradora. Le pegan, y no se puede ver el final de la misma. Una de las cosas más extrañas para mí para conseguir mi cabeza alrededor era el tremendo insomnio he sufrido durante los primeros días de mi diagnóstico de síndrome de fatiga crónica.Es irónico que una enfermedad que le hace estar tan cansado también puede causar que...
Todos queremos dormir mejor. Y es que a medida que nos hacemos mayores, la facilidad con la que nos quedamos dormidos va desapareciendo. Muchos tenemos que planear cómo dormir mejor por la noche, e incluso a veces nuestros planes no funcionan. Entonces, es momento de tomarse en serio el tema de dormir mejor e incluir hábitos de sueño en nuestra rutina, que nos ayuden a mantener los ojos cerrados...
¿Qué opinas del colecho? ¿Te gusta dormir con tu bebé? Mira esta reflexión ⬇
Desde el blog Diario de una Enferma SFC apuntan consejos para que el sueño en las personas con SFC y fibromialgia sea reparador.
¡Por supuesto que sí! Hoy vengo a derribarte mitos alrededor del dormir y los niños y te descubro qué necesitas para no perder los nervios y ser un remanso de paz aunque vengan turbulencias ¿El momento de ir a la cama es un caos? ¿Te preocupa estar haciéndolo bien con el sueño de tu hij@? Uno de los procesos más importantes que he vivido yo misma en mi familia y en el cual he acompañado a centenar ...
''Cuando te quedas embarazada, eres consciente de que llegará un punto en que tu sueño se verá afectado y estarás cansada...muy cansada''
Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
¿Tu bebé también suele adormilarse para mamar correctamente? ¿Por qué se da esta circunstancia? Compartimos el testimonio de nuestra amiga.
Quienes tenemos gatos sabemos que se pasan la mayoría del tiempo durmiendo. ¿Por qué? En este post nos lo cuentan
¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
Cómo es el sueño de tu bebé ¿duerme bien, mal...regular?
Con el calor que nos ha traído este final de primavera y comienzo de verano es difícil dormir y más embarazada. Por eso desde el blog de La Cestita del Bebé os dejan unos consejos para que sea más sencillo
"¿Te gustaría llevar un estilo de vida más sano?. Pues es mucho más sencillo de lo que crees, solo tienes que crear pequeños hábitos que te harán sentirte mejor y verte mucho más saludable".
Dormir es algo que todos hacemos diariamente y que, puede, que nos encante. Sin embargo, quizás cuando lo hacemos no tenemos la posición que deberíamos.
¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
¿Comer antes de dormir puede poner en peligro mi objetivo de peso o crecimiento muscular? NO, si sabes qué comer y cuándo hacerlo exactamente.
Dormir bien es imprescindible para nuestra salud y la de nuestros bebés. Pero ¿qué pasa cuando se despierta todo el rato? Pues es malo para ti y par él. Aquí tienes alguna ayuda ⬇
''Creo haber mencionado en el blog más de una y más de dos veces, que el sueño ha sido tema en esta casa desde que me convertí en madre...''
Muchos padres comprenden que es importante el sueño, pero dejar dormir los bebes a la hora que ellos mismos decidan, es para algunos padres primerizos una ardua tarea de adaptación.
Dormir bien es algo necesario. ¿qué podemos hacer si nos cuesta pero no queremos medicarnos? Aquí tienes soluciones naturales
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