Crossfit: 10 ideas erróneas muy comunes
¿Has oído hablar del crosfitt?, ¿quieres saber en qué consiste esta disciplina deportiva y qué se dice de ella? Te lo contamos todo en este post.
recomendaciones al hacer crossfit
71 ideas encontradas.
¿Qué es el Crossfit? Beneficios, riesgos y recomendaciones
Aprenderemos QUÉ ES el CrossFit, Cuáles son sus BENEFICIOS, y también sus RIESGOS. Daremos una serie de RECOMENDACIONES para el Correcto Entrenamiento.El Cross-fit es una nueva modalidad que ha surgido recientemente para practicar fitness de una manera mucho más entretenida y cómoda ya que nos permite integrar grupos de entrenamiento donde podemos motivarnos y ayudarnos en los diferentes entrenami...
Todo lo que tienes que saber sobre la práctica del Crossfit
Te contamos todo lo que tienes que saber sobre el Crossfit: su origen, en qué consiste, qué consigues con su práctica y mucho más.
¿Deberíamos hacer varios WOD (work of the day) por día al practicar crossfit?
A la pregunta sobre si se deberían realizar varios ejercicios al día al practicar crossfit la respuesta es variable y la analizamos en este artículo.
La extraordinaria transformación de Jon Calvo: cómo perdió casi 80 kg
Jon Calvo es un ejemplo de superación y lucha. Descubre cómo consiguió adelgazar y mejorar su cuerpo, pero, sobre todo, su calidad de vida.
Este es el entrenamiento perfecto para personas con sobrepeso
Consejos y rutina especial para personas con sobrepeso que quieran empezar a cuidarse en serio.
Beneficios del crossfit para la salud
El crossfit es la nueva actividad comentada en las redes que está revolucionando los pabellones deportivos. Si aún no lo conoces, te recomendamos que te informes de sus beneficios para la salud, ¡te van a animar a probar esta actividad! Los beneficios del crossfit para la saludPara empezar, el crossfit es una actividad de muy alta intensidad en la que se realizan una serie de ejercicios en circuit...
Ejercicios para adelgazar que deberías conocer ya. ¡Toma nota!
¡Pierde peso con estos 13 ejercicios! ¡No esperes más para empezar!
Entrenamiento de alta intensidad para alcanzar objetivos en poco tiempo
¿Conoces el entrenamiento espartano? En este post te contamos sus beneficios y un ejemplo perfecto para realizar en casa o en el gimnasio. ¡Tú puedes!
Los 5 1 mejores suplementos para ganar masa muscular
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Errores en la sala de musculación que tú también cometes
Consejos para que el esfuerzo realizado en el gym no caiga en saco roto. ¡Éxito asegurado!
Alimentación para crossfit
Cada día son más las personas que ingresan al mundo del Crossfit, una disciplina que nació en 1995 en Santa Cruz, California, de la mano de su creador Greg Glassman. En un principio este entrenamiento estuvo dirigido a policías, bomberos, marines y militares norteamericanos. Sin embargo, actualmente ha traspasado fronteras y cada día son más los gimnasios acondicionados para realizar este pa...
3 errores comunes con el ejercicio cardiovascular
Una amiga de facilisimo.com nos apunta cuáles son los errores comunes que se cometen a la hora de hacer ejercicio cardiovascular y que hacen que no se alcancen los objetivos deseados.
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Las tendencias deportivas que ARRASAN (y arrasarán) en 2018
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El colágeno es la proteína que se encarga de unir los tejidos orgánicos y abarca la cuarta parte del total de las proteínas que se encuentran en nuestro organismo y del del resto de mamíferos. ¡Sigue leyendo!
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Los 9 mejores ejercicios para ejercitar las pantorrillas
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La filosofía del HIT: entrenamientos más duros pero más breves, con el objetivo de aumentar la fuerza y la masa muscular. Os contamos más aquí