7 libros para elevar el autoestima: Sé feliz contigo misma
Herramientas como estas le pueden dar un giro de 180 grados a tu vida. ¡Hay que trabajar la autoestima todos los días!
recuperarte del parto
214 ideas encontradas.
Cómo tratar los dolores musculares después del ejercicio
Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?
Cómo viajar en familia numerosa y no morir en el intento
En este post te ayudan, si tu familia es numerosa, a que los viajes sean más fáciles y todos os lo paséis en grande. ¡Sigue sus consejos!
Qué es y como superar el latigazo cervical
Padeces de este dolor en el cuello, Te decimos todo lo que necesitas saber para evitar y solucionar el latigazo cervical a través de este post. Toma nota.
Cómo recuperar los músculos después de hacer ejercicio
Después de un entrenamiento, sea de la intensidad que sea, conviene aplicar estos consejos para potenciar una óptima recuperación de los músculos.
¿Tú también tienes dudas? Hablamos de la Libre vacunación
No dejes de echar un vistazo a estas consideraciones sobre la Libre Vacunación. ¿Preparado/a?
Si creías que el cambio horario NO te afecta...te equivocabas.
Afecta mucho más de lo que creemos. No dejes de leer este post en el que se resolverán algunas claves en torno al sueño y el descanso.
Los suplementos que sí funcionan para ganar músculo
¿Sabes qué suplemento debes consumir para potenciar el desarrollo de músculo? Descúbrelo en este post.
Calabaza: ¡cómo cultivarla y aprovechar sus magníficas propiedades!
Descubre cómo consumir calabaza para regular el tracto urinario, la incontinencia, eliminar las tenias... ¡y muchísima más información de la mano de PORTAL JARDÍN!
7 consejos para conseguir el trasero perfecto
Este verano lucirás unos glúteos perfectos gracias a los consejos que nos comparten en el blog OPERACIÓN BIKINI. No te lo pierdas.
Prótesis de rodilla: 5 cosas que debes saber si vas a operarte
Las prótesis están mejorando la calidad e vida de muchas personas. Si tienes prevista o estás pensando hacerte una artioplastia, ponerte una prótesis de rodilla, lee este post
Plan para cambiar los michelines por el abdomen que te gustaría tener
¿Presumir de abdominales... sin hacer abdominales? Esto hay que verlo ;)
"Sufro fibromialgia y síndrome de fatiga crónica"
Cuando una enfermedad no se comprende, no encuentras apoyo, el dolor no cesa... Este es el caso de Jennifer López, que comparte su experiencia personal ante una enfermedad tan compleja como la fibromialgia.
Metas fitness fáciles de llevar a cabo
Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.
3 frutas de verano que mejorarán tu rendimiento en el gimnasio
Gracias a estas 3 frutas de verano incrementarás la energía y reducirás el tiempo de recuperación tras el entrenamiento. ¡Cumpliendo objetivos!
¿Cuántas veces al día se puede tomar CBD?
El CBD o cannabidiol es cada día más usado como tratamiento. ¿Cuánto podemos tomar? Analicémoslo en este post
¿La actitud influye en la recuperación de una lesión?
Seas deportista de profesión o no, lo más probable es que alguna vez hayas sufrido una lesión o que lo hagas en un futuro. Es cosa natural al ser nuestro cuerpo tan vulnerable por llevar una vida con un esfuerzo físico mayor al común. Sin embargo, es muy importante que sepas que la actitud que tomas frente a una lesión es de vital importancia para poder superarla; en el siguiente artículo te expli...
5 mitos falsos sobre el yogur que te sorprenderán
El blog Apréndete te cuenta cuáles son los mitos que, a pesar de no contar con ninguna base científica, son los más difundidos sobre el yogur.
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio?
Si te estás preguntando ahora mismo qué puede ocurrir a tu cuerpo si dejas de hacer ejercicio, sigue leyendo...
¿Por qué debes tomar leches de origen vegetal?
Leche de arroz, leche de avena, leche de soja... ¿sabes todo lo bueno que te aporta su consumo? Te lo cuentan en este post.
¿Qué es la resiliencia? Tipos y cómo mejorarla
Se oye hablar mucho de la resiliencia, pero ¿qué es? ¿En qué hay que aplicarla?