Aprende a gestionar tus emociones
Siempre hay momentos en los que no sabemos cómo enfocar los problemas que nos surgen o las situaciones que se nos presentan. Si queréis aprender a hacerlo, este es vuestro post.
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Estrés por confinamiento, sus efectos
El confinamiento ha sido imprescindible para frenar la pandemia, pero también ha ocasionado unos daños colaterales que analizamos en este post.
Impacto del covid-19 en la salud mental de los adultos mayores
Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud mental pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a los impactos clave de la pandemia en la salud mental de los adultos mayores
Incremento de Ansiedad y Depresión: Descubre Soluciones Efectivas
Averigua cómo saber si necesitamos ayuda para nuestro problema o problema de pareja
Plantas recomendadas para el estrés y la ansiedad
Alivia de forma natural los síntomas del estrés y la ansiedad con las plantas medicinales que te apuntan en este post.
5 trucos para eliminar la ansiedad de comer
BELLEZA Y PEINADOS nos deja 5 trucos para eliminar la ansiedad y mantener la línea
10 consejos para cuidar el corazón
Protege tu corazón con estos consejos que compartimos. Además, te apuntamos qué cuatro síntomas pueden indicarte que sufres una enfermedad cardiovascular.
Los 7 mejores aceites esenciales para aliviar el estrés
¿Quieres aliviar el estrés de forma natural? Descubre qué aceites esenciales pueden ayudarte a conseguirlo.
Cómo influye el estrés en la piel
El estrés es causante de múltiples trastornos, y uno de ellos es la irritación en la piel. Te lo contamos
Ansiedad: aprende a controlarla
Te damos unos sencillos consejos desde facilisimo.com con los que te intentamos ayudar para que puedas aliviar los síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad.
¿Cuándo es la ansiedad un problema de salud mental?
Todos tenemos momentos de tensión, pero ¿cuándo se convierte la ansiedad en un problema que debemos tratar? Aquí nos lo aclaran
Efectos del estrés postraumático en el cuerpo
El estrés tras sufrir un trauma de algún tipo también se manifiesta físicamente. Quizás reconozcas alguno de sus síntomas
Síntomas de ansiedad. ¿Cómo reconocerlos?
¿Te asusta que tú o alguien cercano a ti esté padeciendo ansiedad?No te preocupes, en los próximos 5 minutos vas a poder identificar muy claramente los síntomas de la ansiedad. Además, te he preparado un test de ansiedad gratuito que podrás realizar al finalizar este artículo para que puedas confirmar si realmente padeces o no ansiedad, y así puedas ponerle remedio próximamente.¡Empecemos!¿Qué es...
Meditación para la ansiedad: cómo reducir el estrés y mejorar tu bienestar
¿Sirve, realmente, la meditación para reducir el estrés y la ansiedad? Veamos qué dice una psicóloga
Entendiendo la Ansiedad: Síntomas, Diferencias con la Depresión y Tratamientos Efectivos
Veamos qué diferencias hay entre ansiedad y depresión
Meditación para disminuir los síntomas de ansiedad
Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.
Combate los síntomas del jet lag con ginseng
Viaja con la seguridad de que el jet lag no te afectará gracias al ginseng. ¡Mira!
Volver al trabajo después de una baja por ansiedad
Quien sufre una baja por ansiedad lo pasa fatal. Una vez que te dan el alta, volver al trabajo puede no ser fácil.
Raíz de valeriana: ¡muchos más beneficios de los que conoces!
Los beneficios de la raíz de valeriana son tantos que casi cada día se descubre uno nuevo. Sin embargo, hoy nos centraremos en aquellos que han sido probados científicamente.
¿Cómo disminuir la ansiedad?
En la actualidad son cada vez más los pacientes que son diagnosticados con trastornos de ansiedad o TOC, las razones son muchas y muy variadas, pero la realidad es que al momento del tratamiento no todos eligen medicarse. Una gran opción es buscar vías alternativas que ayuden a disminuir los síntomas.
Cómo desestresar a un perro
Antes de saber cómo desestresar a un perro debemos entender qué situaciones pueden estar ocasionándole esta condición a nuestras mascotas.