Sufrir de ansiedad no es para nada agradable...se sienten nervios, tensión y parece que todo nos sale mal. Por fortuna existen diferentes técnicas naturales para aliviar la ansiedad. En esta entrega te explicaremos cómo actuar en casos de ataques de ansiedad y te daremos algunos datos muy interesantes.¡Sigue leyendo!Tratar la ansiedad sin ningún tipo de pastillas puede ser más sencillo de lo que p...
"¡Soy hipocondriaco y tengo ansiedad! Sí, así comenzamos estas líneas, creando este espacio para poder narrar y hablar sobre ambas piezas del puzzle, la hipocondría y la ansiedad. Vamos a ver cómo viajan juntas".
Mira cómo te puede beneficiar darte masajes en el cuero cabelludo
La hipnosis tiene múltiples aplicaciones para mejorar nuestra salud. ¿Quieres conocerlas?
¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.
¿Te has tratado alguna vez con hipnosis? Es una técnica que, en manos de personas de confianza, produce buenos resultados.
¿Sirve, realmente, la meditación para reducir el estrés y la ansiedad? Veamos qué dice una psicóloga
Información sobre cincoerapias alternativas. Hoy en día existen muchos métodos para cuidar de nuestro cuerpo de forma natural y en este post te los presentamos para que tú escojas de acuerdo a tus necesidades. No te lo puedes perder.
Si tienes un jardín quizás te pase como a mí, que mi perro hace todo el rato agujeros :( Pues aquí vi el por qué
¿Buscas una disciplina de desarrollo personal eficaz para luchar contra el estrés, la adicción o la falta de confianza en ti mismo? ¡Practicar la autohipnosis es a menudo la solución a muchas dolencias!
Muchas son las personas que han sucumbido a los encantos del boxeo sin contacto como alternativa saludable para realizar ejercicio a la vez que potencian la pérdida de peso y la eliminación de grasa.
La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo.
Maricarmen Grisolía, doctora fisicoquímica, nutricionista y coach nutricional, nos ayuda a controlar esos momentos de ansiedad con una técnica infalible. ¡Toma nota!
En este post nos explican por qué a veces nos da nauseas cuando sufrimos de ansiedad y cómo solucionarlo.
¿Qué son las fobias? El miedo irracional o incluso, el asco hacia algo en concreto, puede derivar en todas estas otras circunstancias.
Es una de las consecuencias directas de la ansiedad, incontrolables pensamientos negativos que pueden llegar a suponer un verdadero problema. ¡Acaba con ellos!
Descubre todos los beneficios de reírte y cómo puedes potenciarlo para llevar una vida más feliz.
En los últimos meses hemos conocido algunos tipos de patologías que se están extendiéndose poco a poco entre la población. Hablamos de la hafefobia, qué consiste en un miedo desmesurado al contacto físico con las demás personas.
Descubre cómo puedes aliviar la ansiedad con estas pautas que puedes incluir en tu vida diaria
¿Sufres dolor de cervicales, mareos, molestias en la nuca...? Entonces toma nota de estas recomendaciones...
Veamos qué diferencias hay entre ansiedad y depresión