Ejercicios para mejorar las hernias discales lumbares
Consulta con tu especialista la conveniencia de realizar estos ejercicios para tratar tu hernia discal lumbar, ¡son muy efectivos!
tipos de pilates
413 ideas encontradas.
Pilates como tratamiento para la escoliosis, ¡sigue leyendo aquí!
El entrenamiento a largo plazo mediante el método Pilates puede ayudarte a modificar positivamente la columna vertebral y la musculatura adyacente cuando se sufre de escoliosis. ¡Sigue leyendo aquí!
6 razones por las que debes incluir el pilates en tu vida
Ya habrás oído que el pilates es beneficioso, pero en cuanto leas este artículo querrás practicarlo sin dudarlo.
Beneficios y objetivos del Pilates
No existe un ejercicio más saludable que el Pilates. ¿Quieres descubrir por qué?
Tres rutinas útiles para realizar ejercicio
Diversas maneras de realizar ejercicio. No es necesario para hacer ejercicio ir al gimnasio, existen muchas más formas de ejercitarse y en este post te mostramos algunas de ellas. No te las pierdas.
8 Ejercicios de Pilates que puedes realizar en casa con una silla
Gracias a sus numerosos beneficios, el método Pilates se encuentra en el tope de las disciplinas de entrenamiento más practicadas por hombres y mujeres en la actualidad.Si no quieres o puedes ir a un gimnasio, así puedes practicar en casa, con una simple silla
Pilates: tonifica, estira y relaja
Descubre todo lo bueno que es practicar Pilates y comienza tu rutina con ayuda de este vídeo. ¡Mejorará tu cuerpo y tu mente!
Entrenamiento para endurecer el cuerpo y conseguir más tono y resistencia.
El HIIT es un entrenamiento muy completo... pero no para quien empieza a hacer deporte. Esta rutina te pondrá más 'dura' y tonificada.
Todo lo que necesitas saber sobre los sujetadores deportivos
Si realizas deporte y tienes pecho es importantísimo contar con el sujetador o sostén adecuado Veamos qué tipos de sujetadores deportivos hay y cuál te encaja mejor
Ejercicios de resistencia para gatos
No estábamos enterados de que nuestros gatos hacen éste tipo de estiramientos con lo que se les ponga enfrente. Es una especie de ejercicio de resistencia al parecer algo parecido como pilates.
BOSU: un entrenamiento de los más completos
El BOSU mejora tu equilibrio, fuerza, resistencia y postura corporal. ¿Todavía no has incluido este material en tus entrenamientos?
10 consejos definitivos para perder grasa
Cómo perder grasa. Te apuntamos, gracias al blog PRACTICA VIDA, diez sencillos y eficaces consejos para perder grasa y alcanzar tu peso ideal. ¡No te lo pierdas!
Las tendencias deportivas que ARRASAN (y arrasarán) en 2018
Estas prácticas deportivas se han convertido en el hit de la temporada y no es para menos porque son superefectivas y muy muy divertidas.
Por qué es bueno hacer pilates
Seguro que has oído hablar del método Pilates, te contamos todos los beneficios que se obtiene practicando con regularidad este deporte. ¡Toma nota!
Haz pilates en casa y gana salud en tu vida
"No tengo tiempo para ir al gimnasio''. ¡Se acabaron las excusas! Empieza a practicar una técnica tan saludable como el pilates desde casa.
Ejercicios para aliviar el dolor de espalda provocado por la escoliosis
Es posible corregir la escoliosis con ejercicios y, aunque sea difícil de creer, esa protuberancia de la columna, junto con el dolor, puede ir desapareciendo.
Ejercicios para aliviar el dolor de espalda
¿Sufres de dolor de espalda de forma bastante constante? Entonces, apunta estos ejercicios y pon fin a las molestias.
Terapias naturales para problemas de fertilidad
Si no consigues quedarte embarazada, antes de recurrir a las caras y farragosas técnicas de reproducción asistida, ¿por qué no pruebas con estas terapias?
Emociones y ejercicio: ¿escaleras?
Es uno de los ejercicios que más calorías quema en menos tiempo, en sólo 15 minutos subiendo y bajando puedes consumir 120 kilocalorías y ganar musculatura, así que imagina lo que puedes perder en una semana y ganar en salud.
Otoño: la estación ideal para cultivar cuerpo y mente
Dedicar unas horas a la semana a cuidar el cuerpo y la mente se ha convertido en algo prácticamente imprescindible.
Ideas para hacerte un pequeño gimnasio en casa
Hoy celebramos el #DíadelDeporte y No Solo DIY nos trae estas ideas para no renunciar a tener un gimnasio en casa.