Jugos que aportan proteínas. Los jugos pueden ayudar a aportar a nuestro cuerpo cantidades importantes de proteínas, por supuesto incluyendo los ingredientes que contengan este elemento. Nuestra amiga Dieta Proteica nos habla de ello.
"Ya sea que estés buscando un desayuno balanceado, un refrigerio después del entrenamiento o un bocadillo, un batido matutino puede cruzarse por su mente. Y oye, no te culpamos, dependiendo de lo que pongas en ellos, pueden ser increíblemente sabrosos. Pero el hecho de que controlen tu apetito y tu gusto por lo dulce no significa necesariamente que sean buenos para ti".
¿Por dónde empezar para conseguir un vientre plano y marcado? Está claro, la dieta será nuestro mejor aliado.
El pomelo o toronja tiene un sabor amargo que no a todo el mundo gusta. Sin embargo, mira cómo puede ayudarte a combatir las arrugas.
Dieta y contención no tienen por qué ir de la mano si conoces los alimentos a los que recurrir cuando te apetece un 'capricho'. Apunta estas opciones saludables.
"Este taco de atún con lactonesa de lima es una receta muy fácil, tiene una elaboración muy sencilla pero aun así es importante controlar el punto del atún para que quede algo crudo por dentro, si no nos quedará muy seco".
Desde luego, cuando vimos el cambio en Adele, todas nos quedamos alucinadas. ¿Conoces la dieta que que hizo? Mujer Chic nos lo cuenta aquí.
Se acerca el tiempo de ocio, si el virus lo permite, será tiempo de desconectar y disfrute. Desde el blog de lacestitadelbebes.nos dejan una premisas para que los más pequeños de la casa sigan comiendo bien en verano y no todo sean chuches, helado ...
Todo sobre los suplementos deportivos. Nuestros amigos del blog Practica Vida resuelven todas nuestras dudas sobre los suplementos deportivos: sus beneficios y sus tipos. No te lo pierdas y no olvides consultar a tu médico para recibir más información y encontrar la mejor opción para ti. Vía https://www.facebook.com/practicavida
Tan solo con una rutina de entrenamiento no conseguiremos ganar masa muscular, por ello conviene que tengáis en cuenta estos consejos nutricionales.
Desde el blog Full Musculo aclaran las dudas que hay en torno al consumo de proteínas, especialmente a las proteínas en polvo.
Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.
Recetas proteicas: tortilla de huevo tipo pizza, panqueques de mantequilla de maní con chocolate, pimientos rellenos, albóndigas de pollo y pastel de carne con batata o camote. ¡Que aproveche!
¿Quieres saber cuál es el secreto de Jennifer López? ¡Te lo contamos aquí!
Si estás cansado de ir al gimnasio y ver que tus músculos no crecen tan rápido como te gustaría, no te pierdas estos 10 consejos.
¡Empieza el día con energía gracias a estas tortitas proteicas acompañadas de una deliciosa crema de chocolate y unos gajos de mandarina!
Sea que quieras aumentar de masa muscular o perder grasa corporal necesitarás una dieta rica en proteínas. ¿Cómo hago para comerlas, de manera sana?
El catabolismo es un desgaste del tejido muscular, el cual se debe evitar a toda costa porque ralentiza el metabolismo, por lo tanto se queman menos calorías en reposo. Pero ¿cómo hacerlo?
Solo necesitas yogur griego y frutas para hacer este delicioso postre o merienda.
Existen muchísimas dudas con respecto al correcto consumo de proteínas, así que en este post intentamos aclararlas todas.
Los batidos de proteínas son una buena opción para mantenernos saciados y con los nutrientes necesarios. Además, este tipo de batidos aportan aminoácidos a los músculos, así se recuperaran del entrenamiento con mas rapidez.El consumo de los batidos de proteína es muy común como suplemento alimenticio, estos usualmente vienen de tres fuentes diferentes: Suero de leche Soja Clara de huevo Es decir...